Posture Exercices pour les enfants

conditions de posture comme la scoliose ou cyphose posturale apparaissent généralement avant l'âge adulte . Conditions mineures, telles que la cyphose posturale sont souvent corrigées par des exercices de renforcement musculaire . L'élaboration d'un régime d'exercices de secours renforcement pour les enfants peut venir avec son propre ensemble de problèmes , comme la formation de poids est souvent considéré comme nocif pour le développement des os et des articulations. Un programme réussi pour l'amélioration de la posture des enfants comprend des activités amusantes pour conditionner et renforcer les muscles de la posture critique . Deux Catch Handed

Catch est un bon jeu pour cibler les muscles de l'épaule ainsi que les trapèzes et les muscles rhomboïdes qui soutiennent le cou . Chez les jeunes enfants , un ballon de sport comme une balle de basket-ball ou le football peut être utilisé . Les enfants plus âgés peuvent faire leur chemin jusqu'à l'aide d'un médecine-ball léger.

Singe Bars

jeux, tels que ceux qui se livrent à des enfants lors de la lecture sur les barres de singe Escalade , gymnases jungle ou autres équipements de jeux renforceront les mêmes muscles que les adultes construisent par tractions et la formation de poids .

renforcement Jeux

Faire un jeu de exercice peut augmenter le désir d'un enfant à participer à cet exercice. Par exemple , un jeu appelé ' animaux de zoo » peut avoir votre enfant semblant d'être un chat tout chat de faire des étirements , un oiseau tout en effectuant le retrait de l'omoplate ou un serpent tout en faisant pont est levé .

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