Posture Exercices pour les enfants
Catch est un bon jeu pour cibler les muscles de l'épaule ainsi que les trapèzes et les muscles rhomboïdes qui soutiennent le cou . Chez les jeunes enfants , un ballon de sport comme une balle de basket-ball ou le football peut être utilisé . Les enfants plus âgés peuvent faire leur chemin jusqu'à l'aide d'un médecine-ball léger.
Singe Bars
jeux, tels que ceux qui se livrent à des enfants lors de la lecture sur les barres de singe Escalade , gymnases jungle ou autres équipements de jeux renforceront les mêmes muscles que les adultes construisent par tractions et la formation de poids .
renforcement Jeux
Faire un jeu de exercice peut augmenter le désir d'un enfant à participer à cet exercice. Par exemple , un jeu appelé ' animaux de zoo » peut avoir votre enfant semblant d'être un chat tout chat de faire des étirements , un oiseau tout en effectuant le retrait de l'omoplate ou un serpent tout en faisant pont est levé .
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