Comment gérer la colère chez les enfants

La colère est une émotion commune . Les enfants qui ont plus de colère peuvent être aux prises avec une condition , comme ADD ou TDAH . Le stress d'essayer de fonctionner avec une capacité limitée à écouter , se concentrer et rester sur la tâche peut être lourde . Quelles que soient les raisons de la colère , de trouver des façons d'aider les enfants à exprimer leur colère de façon saine seront les équiper pour le succès. Instructions
Le 1

Inscrivez vos enfants pour un sport . Le sport peut être un bon outil d'enseignement de la discipline et l'auto-motivation . Souvent , les enfants atteints de TDAH ou comportements impulsifs s'impliquer dans un sport comme une partie de leur traitement. Le sport peut enseigner aux enfants comment coopérer avec les autres dans le cadre d'une équipe , et de se concentrer sur un objectif commun .
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Prendre des promenades quotidiennes . Exercice non seulement augmente les endorphines dans le cerveau ( se sentir bien produits chimiques ) , il est aussi un bon moyen d'obtenir vos enfants dehors. L'ennui peut rendre les enfants anxieux.
3

Parlez à vos enfants . Aidez-les à exprimer leurs émotions dans la conversation et trier leurs sentiments . Choisissez le bon moment et le lieu pour discuter, peut-être en prenant une marche , ou de lire un livre et préparer pour le lit. Avoir des conversations quotidiennes à la même heure et le lieu sera donner à vos enfants un endroit sûr pour libérer leurs émotions refoulées .
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comte à 10. Laisser les émotions s'apaisent peut signifier mettre le temps entre l'infraction et la réponse . Une bonne façon de contrôler des accès peut être de prendre un 10 - deuxième pause . Demandez à vos enfants cessent , prendre des respirations profondes , et comptent à 10. Cela peut les aider à effacer leur tête .
5

Dessiner une image , ou tenir un journal . Les enfants plus âgés peuvent bénéficier d' un journal , tandis que les enfants plus jeunes peuvent mieux s'exprimer à travers le dessin . De toute façon , libérer les émotions mal peut être fait avec un stylo , crayon et papier . Pour plus de conseils utiles voir la section Ressources pour un lien .