Somnifères naturels pour les enfants

Un enfant qui a des troubles du sommeil peut conduire à un ménage de membres fatigués , grincheux , irritable famille . Si votre enfant a de la difficulté à dormir , il est de la plus haute importance de faire ce que vous pouvez pour aider à rétablir un rythme de sommeil régulier , solide . Il ya beaucoup de somnifères naturels qui peuvent aider le long du chemin . Camomille

camomille peut aider les enfants dorment naturellement , ainsi que la facilité d'autres maux tels que des problèmes digestifs , l'anxiété et bien d'autres maladies communes . Les enfants souffrant d'allergies saisonnières peuvent être sensibles à la camomille , comme il est dans la même famille de plantes comme l'herbe à poux .
Mélatonine

mélatonine peut être utilisé par les enfants pour aider à dormir en aidant à réguler les rythmes de sommeil naturel , mais il peut causer des troubles digestifs et de l'irritabilité .

Valerian

valériane est l'un des remèdes les plus populaires pour aider les enfants sommeil - même si elle peut provoquer de nombreux effets secondaires indésirables tels que maux de tête, d'estomac ou inconfort et la somnolence diurne digestif . Il peut aussi provoquer des réactions avec certains autres médicaments.
Passion Flower

Fleur de la passion peut aider à faciliter le sommeil en agissant comme un sédatif naturel et analgésique . Toutefois, l'utilisation à long terme de fleur de la passion n'est pas recommandée, car elle peut ralentir le système nerveux au cours du temps .
Lait chaud

Peut-être le sommeil naturel le plus simple et le plus sûr aide , lait chaud contient naturellement de la mélatonine ainsi que le tryptophane, un acide aminé favorisant le sommeil - même si les montants des deux sont très bas
Attention

toujours vérifier auprès de . votre pédiatre avant d'administrer des médicaments à base de plantes pour vos enfants , en particulier s'ils prennent d'autres médicaments ou ont des allergies alimentaires ou végétales .