Comment utiliser un programme de désintoxication pour les enfants

Un programme de désintoxication donne au corps une chance d'améliorer ses processus d'élimination par le foie , le côlon , les reins , les poumons et la peau . Le foie et les intestins sont deux des plus importants , même pour les enfants , et un nettoyage deux fois par an est sain pour tout le monde . Parce que les enfants ne peuvent pas tolérer des changements difficiles dans leur régime alimentaire , et beaucoup sont pointilleux sur les choix alimentaires , un programme de désintoxication pour les enfants diffère quelque peu de celle d'un adulte . Les conseils suivants vous seront utiles si vous décidez qu'il est temps pour un bon nettoyage pour votre enfant . Choses que vous devez
frais , entiers, fruits et légumes non frelatés
Juicer (facultatif)
Les herbes en vrac ou tisanes
bouillon de légumes de
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Comment Utilisez programmes de désintoxication pour les enfants
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Rechercher des signes que votre enfant a besoin de désintoxication . Les signes comprennent des éruptions cutanées ou des épidémies , de la fatigue , de l'irritabilité , la digestion lente , selles molles ou dures ou constipation; maux de tête , maux de dos aigu , le nez qui coule, toux ou congestion pulmonaire et maigre ou forte odeur d'urine . L'un des meilleurs moments pour la désintoxication est si l'enfant présente des signes d'un rhume , la congestion , ou d'autres déséquilibres du corps et des maladies mineures .
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Assurez-vous que l'enfant boit 5 ou 6 verres d'eau par jour . Pour les enfants , un verre doit être d'au moins 4 onces .
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Assurez-vous que vous avez beaucoup de fruits et légumes frais à portée de main . Avoir un presse-agrumes est utile , mais pas nécessaire
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éliminer suit de tout régime de désintoxication : . Aliments transformés - utiliser uniquement ensemble et foodsFoods naturels qui contiennent du sucre ou des huiles hydrogénées ( gras trans ) et de colorants chimiques et des produits , y compris les pâtes preservativesFlour , pains, biscuits, gâteaux, etc.Meats et de produits animaux
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Le premier jour , ne donnent que des liquides clairs et tisanes toléré . Bouillons de légumes claires et jus de fruits sans sucre sont généralement bien tolérés . Apple et jus de canneberge non sucré sont particulièrement nettoyage. Si vous le souhaitez, vous pouvez faire maison Jell-O à l'aide de jus de fruits - il suffit de suivre les instructions sur un paquet de gélatine sans saveur . Vous pouvez lui donner des fruits sucettes de jus , mais faire votre propre à éviter le sucre et les édulcorants artificiels supplémentaires , qui s'ajoutent charge toxique pour le foie .
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Donnez-lui limonade maison , qui est le jus de deux citrons dans de l'eau sucrée avec du sirop d' érable. Ceci peut être pris chaudes ou froides , deux fois le premier jour . Si l'enfant devient particulièrement irritable , lui donner un mélange de fleur de la passion et de thé à la camomille , sucré avec du miel ou du sirop d'érable . Ces herbes aident à calmer le système nerveux . Assurez-vous de permettre à l'enfant de se reposer beaucoup , même si elle ne dort pas .
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Le deuxième jour , commencer à introduire des liquides plus épais ( comme les soupes ) et facile à digérer les aliments . Si vous pouvez trouver écorce d'orme rouge , c'est un nettoyant naturel qui améliore la fonction intestinale . Voici une recette pour orme bouillie , que vous pouvez également ajouter à la farine d'avoine : 1 partie écorce d'orme rouge ½ partie partie cinnamon1 partie de l'eau1 sirop d'érable
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réintroduire les fruits et légumes dans leur forme naturelle . Une alimentation de 50 pour cent et 50 pour cent brut cuit est idéal . Continuer à offrir des fluides, y compris l'eau claire , et d'introduire certains de ces aliments : avoine , riz cuit , les ragoûts de légumes , lait de soja et d'autres produits à base de soja que l'enfant peut tolérer. Vous pouvez également préparer des œufs bio que l'enfant aime . Fruits secs sans sucre font des collations saines . Yogourt et le kéfir sont d'autres sources d'aliments sains que les enfants aiment et aident à restaurer les bactéries bénéfiques dans le côlon .
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Le troisième jour , reprendre un régime alimentaire normal , à l'exclusion des aliments transformés ou ceux avec des produits chimiques , colorants et des conservateurs . Les aliments frits devraient également être évités . Les produits laitiers, la viande et les produits de la pêche sont en bonne santé en quantités limitées et mieux consommer à partir de sources biologiques. Pour garder votre enfant en pleine forme , assurez-vous d'avoir toujours à portée de main beaucoup de fruits et légumes entiers aromatisées avec des épices et des herbes - . Ce sont les médicaments de la nature , et va bien travailler pour garder votre enfant en bonne santé