Aliments qui préviennent la constipation chez les enfants

Constipation, qui touche les enfants de tous les âges , peut être gênant , inconfortable et carrément douloureux . Heureusement, il ya beaucoup de choix d'aliments naturels qui peuvent être utilisés pour traiter la constipation et encourager la régularité des selles . Effets de la constipation

fréquent , la constipation incontrôlée chez les enfants peuvent mener à l'irritabilité , l'insomnie , manque d'appétit et , plus sérieusement , un blocage de l'intestin partielle ou complète.

Considérations

Il est important de se rappeler que le système digestif de chaque enfant est différent; par conséquent, ce qui est normal en ce qui concerne la fréquence des selles peut varier d'un enfant à .

Avertissement

C'est une bonne idée de choisir des remèdes naturels pour la constipation chez les enfants par rapport aux traitements médicaux , comme certains laxatifs peuvent causer des crampes , des douleurs abdominales et de la diarrhée .

fruits

une alimentation riche en fruits est une façon d' encourager les selles fréquentes mouvements et à prévenir la constipation . Certains fruits qui sont particulièrement efficaces comprennent des raisins, des poires, des oranges, des papayes et des mangues .

Légumes

Parce que de nombreux légumes sont riches en fibres , ils sont un aliment de base idéal pour l'alimentation de n'importe quel enfant. Certains des légumes qui sont les meilleures pour lutter contre la constipation chez les enfants comprennent la laitue , les oignons , le chou , le chou-fleur , carottes , épinards et tomates .

Autres aliments

__gVirt_NP_NNS_NNPS<__ grains entiers et les légumineuses (haricots) , car ils sont riches en fibres , sont idéales pour encourager un système digestif sain .