Quels sont les 7 étapes du cycle de deuil

? Plusieurs types de perte peuvent entraîner dans la douleur ou la souffrance émotionnelle . La plupart des gens associent la douleur de la mort , qui est le deuil le plus intense . D'autres types de perte comprennent rupture amoureuse , la santé ou la perte d'emploi , perte de rêves de finances , maladie grave d'un proche , des fausses couches et la perte de la sécurité ou de l'amitié . Même pertes moins intenses , telles que le déplacement , obtention du diplôme , vente d'une maison ou la retraite peuvent causer la douleur . Tout le monde ne peut pas traiter à travers les étapes du deuil dans le même ordre , et certaines personnes peuvent ne pas rencontrer un ou plusieurs des étapes . Choc

Au cours de la première étape de la douleur , le corps se protège par choc, l'incrédulité et le déni . Cet engourdissement vous offre une protection affective si vous n'êtes pas complètement submergé , ce qui peut durer des semaines . Attendre un appel téléphonique de l' être cher décédé ou en regardant l'horloge , en attendant pour lui de marcher dans la porte sont des réactions communes .
Tristesse

Tristesse, douleur et culpabilité accompagner la deuxième étape de la douleur . Après le choc se dissipe , la douleur peut vous submerger complètement à certains moments. En faisant face à fond , vous serez en mesure de se déplacer dans ce stade d'une manière saine . Regret peut jouer un rôle que vous vous souvenez des moyens que vous pourriez avoir une meilleure preuve de votre amour . Cette étape est vécue à travers les frontières culturelles du monde entier .

Faire offres

Au cours de cette troisième étape , beaucoup de gens font des promesses irréalistes , ils ne peuvent pas garder . Vous pouvez essayer de négocier avec Dieu ou une puissance supérieure à ramener la personne .
Colère

Au cours de la quatrième étape de la douleur , la colère peut entraîner l'évacuation . Même si cela peut être constructif , veillez à ce qu'il ne détruit pas d'autres relations déjà stressés . Les objets courants de la colère comprennent Dieu , vous et les médecins . Vous pourriez même être en colère à votre être cher décédé et demander: « Comment pourriez-vous me laisser ? "
Dépression

La cinquième étape de la douleur , la dépression , pouvez également une partie du processus . Cette étape est un moment de réflexion des souvenirs du passé et les deux bons et mauvais moments . Cette dépression n'est pas clinique, bien que si rien n'est fait , il peut le cycle en problèmes plus graves .
Peur

peur et l'anxiété signifient la sixième étape du deuil . Vous pouvez penser à votre propre mort ou la mort des autres membres de la famille proche . La perte peut même déclencher des attaques de panique . Vous pouvez vous demander comment vous pouvez accomplir tout ce que vous devez faire et se sentir dépassés .
Espoir

La dernière étape de la douleur se déplace vers l'avenir avec espoir . Bien que cela ne veut pas dire bonheur immédiat , vous pouvez commencer à planifier des activités pour l'avenir . La douleur écrasante aura disparu , mais doux souvenirs restera . Joy finira par venir .