Comment former Identité

Formant une identité est centrale à mener une vie saine et satisfaisante . Une identité personnelle demande à des personnes de commencer à répondre « Qui suis-je ? " et " Qu'est-ce que j'aime ? " pour former un concept de soi précis . Identité n'est pas fondée sur la race , le sexe , la sexualité , l'origine ethnique ou la classe. Il s'agit d'un «nid» de ces faits ou des états associés à des expériences personnelles , des valeurs et des croyances . Pour commencer , la formation d' une identité nécessite une intense concentration et de perdre complètement l'ego . Instructions
Le 1

Démarrer une auto-évaluation . Balayez votre vie , style de vie et les décisions que vous avez faites au cours des dernières années , en particulier vos années de jeune adulte . Sans vous détester pour vos actions , sélectionnez les actions et les décisions sur lesquelles vous vous sentez coupable ou pas fier . Écrivez cette liste de choses , comme l'amitié échoué , les emplois que vous avez perdu ou actions qui sont tombés à court de succès . Ne pas se concentrer sur tout ce que vous avez foiré sur - . Penser à des choses que vous pouvez changer , comme le respect des différences d'opinion ou de cultures
2

Faites une liste de valeurs que vous avez peut-être eu une fois , mais perdus . Par exemple, vous avez peut-être été fiable en période de stress , mais il s'est arrêté que lorsque l'employeur a abusé systématiquement de votre gentillesse . Dans cet exemple , notez " fiabilité ". Si vous éprouvez des difficultés à penser de valeurs , se concentrer sur les valeurs que vous admirez chez une autre personne , comme un meilleur ami , frère ou sœur . Si votre frère est responsable et a un sens de l'humour utiles , notez ces valeurs . Comparez cette liste de valeurs avec la liste des vices et de mauvaises expériences que vous avez énumérés plus tôt. Voir ce qui ne correspond pas .
3

Abandonnez votre ancienne auto . Au lieu de se sentir comme vous n'avez nulle part où aller , le regarder comme une nouvelle vie à commencer . Tout en rétablissant ou en développement amitiés , la pratique étant conscient de soi .
4

Créer estime de soi . Faites des choses qui vous rendent fier de votre travail . Rejoignez les groupes qui partagent vos intérêts . Ce sentiment d'appartenance va vous aider à former la structure dont vous avez besoin pour développer votre identité.
5

aller au-delà de soi. Si vous ne voulez pas passer des années à essayer de comprendre exactement ce qui vous branche , se concentrer sur de trouver comment vous pouvez aider les autres ou d'être de service au monde .