Comment tracer une fiche de température

Avant de passer à des médecins pour l'aide concevoir , de nombreuses femmes tentent de comprendre les cycles naturels de leur corps par l'établissement de leur température basale du corps pendant quelques mois . Les changements hormonaux se produisent dans le corps d' une femme après l'ovulation , ce qui provoque la température basale du corps à augmenter légèrement . Tracer ces changements peut aider à prédire l'ovulation et d'augmenter le succès des efforts visant à concevoir. Tracer un enregistrement de la température est très simple et ne nécessitera que quelques minutes chaque matin . Si vous ne parvenez toujours pas à concevoir après quelques mois , prendre ces cartes à votre médecin ou votre conseiller en planification familiale naturelle pour obtenir des conseils . Choses que vous devez
basale du corps température thermomètre Photos de papier graphique avec un maximum de 4 lignes par pouce
Crayon Règle de
Voir Instructions
Préparer un graphique vierge <> Photos 1 br

dessiner une zone sur votre papier millimétré qui est de 40 places de large et 25 places de haut à l'aide du crayon et une règle . Laissez de l'espace au-dessus et à gauche de la boîte pour l'étiquetage.
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Marquez le bord supérieur (c.-à - axe x ) de la boîte avec des numéros de jour de 1 à 40, écrit un certain nombre dans chaque carré au-dessus de la ligne horizontale supérieure .
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Marquez le bord gauche ( c'est à dire , l'axe des y ) de la boîte avec des températures en incréments de 0,1 degré . Donnez le nombre de 99,0 sur la première ligne horizontale en dessous du haut de la boîte et de continuer à étiqueter chaque ligne horizontale (par exemple , 98,9 , 98,8 , 98,7 ) jusqu'à ce que vous atteignez la dernière ligne avant le fond de la boîte .
Photos Graphique un record de température
4 les

commencer l'enregistrement sur ​​le premier jour de votre cycle menstruel . Ecrire un "M" en dessous de la ligne de fond du graphique sur les premier, deuxième, troisième et quatrième jours de votre période menstruelle .
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Prenez votre température basale du corps immédiatement après le réveil le cinquième jour de votre période menstruelle . Continuer à indiquer la durée de la menstruation en écrivant un «M» en bas de la carte jusqu'à ce que votre période se termine .
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Enregistrez votre température sur le graphique préparé par la création d'un point à l'intersection de la ligne horizontale qui correspond à la température et la ligne verticale sur la gauche du numéro de cinq jours .
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Mesurer et consigner la température sur les sixième et les jours suivants de votre cycle et tracer des lignes entre les points suivants en utilisant une règle .
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Créer et commencer à utiliser une nouvelle carte au début de votre prochain cycle menstruel .