Comment compter les jours pour tomber enceinte

Essayer de tomber enceinte peut être une période stressante pour une femme . La meilleure façon d' augmenter les chances de grossesse est de savoir quand l'ovulation . Vous pouvez le faire par un simple method.Things de comptage dont vous aurez besoin
Calendrier
Thermomètre
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La figure quand vous êtes fertile . Faire un calendrier de la menstruation et de documenter la durée de votre cycle sur trois ou quatre mois . Typiquement , une femme a un cycle de 28 jours depuis le début de sa période au début de sa prochaine période , même si elle peut varier pour chaque femme . Dans ces 28 jours , l'ovulation se produit habituellement entre les jours 14 et 16
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Faites attention aux signes de l'ovulation . Bien que l'ovulation se produit généralement le 14e jour du cycle d'une femme , encore un peu comme la durée du cycle , il peut varier .

Un changement dans la glaire cervicale est un signe définitif que vous pouvez être sur le point d' ovuler . Lors de l'ovulation , votre vagin sera excréter la glaire cervicale qui est légèrement plus épais et clair . C'est lorsque vous voyez ces sécrétions que vous êtes le plus fertile . Lorsque l'ovulation est terminée, cette décharge sera soit disparaître ou devenir blanc . Marquez les jours vous remarquez ces sécrétions claires accrues sur le calendrier de votre menstruation .
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Suivez votre température basale du corps . Prenez votre température tous les matins avant de sortir du lit , que votre corps a besoin pour être au repos . Marquer sur votre calendrier chaque jour . Habituellement, votre température va augmenter légèrement à droite après l'ovulation . Quand il se lève , marquer les trois ou quatre jours avant que votre période d'ovulation .
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Au bout de trois ou quatre mois , révisez vos notes d'agenda . Regardez la durée du cycle et les signes de l'ovulation et la façon dont ils coïncident . Si vous avez un cycle régulier , vous devriez être en mesure d'utiliser toutes ces informations pour connaître les jours où vous êtes le plus susceptible d'ovuler .
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Maintenant que vous avez compris quand vous ovuler , comptez tout simplement à ce jour , au début de votre prochain cycle et de planifier pour essayer de grossesse sur les jours de l'ovulation . Par exemple, si vous avez un cycle de 30 jours et l'ovulation le 14e jour , puis planifier les rapports de deux semaines après le début de votre période .