Comment Hydratez avec Ginger thé

Quand il s'agit de l'hydratation , vous pouvez préférer boire du thé au gingembre pour reconstituer vos fluides . Alors que le café ou le thé contenant de la caféine peuvent vous déshydrater , tisanes comme le thé de gingembre peuvent aider hydrate vous . Si vous aimez le goût du thé de gingembre , il pourrait vous encourager à boire plus de liquides , et vous aider à rester hydraté . Vous pouvez facilement faire une tasse de thé au gingembre pour aider à conjurer thirst.Things Vous aurez besoin
Bouilloire de l'eau
sachet de thé au gingembre de Micro-ondes
gingembre frais
Couteau
Cuillère
Voir Plus instructions
Le eau 1

Faire bouillir dans une bouilloire de thé , ou verser de l'eau dans un récipient et micro-ondes micro-ondes il selon les instructions du fabricant pour parvenir à une ébullition .
2

Placez un sachet de thé de gingembre dans une tasse . Si vous préférez un thé au gingembre plus robuste , peler un morceau de racine de gingembre et coupez le gingembre exposée en fines tranches . Mettez une cuillère à café ou plus de tranches de gingembre dans la tasse .
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Verser l'eau chaude sur les sachets de thé ou des tranches de gingembre dans la tasse et laisser infuser pendant 10 minutes ou plus , jusqu'à ce qu'il atteint votre force désirée . Donnez votre édulcorant préféré , au goût.
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Boire le thé au gingembre pour vous hydrater .