Votre santé familiale Comment se rassembler
1. Identifiez les membres de votre famille immédiate :
- Commencez par vos parents, frères et sœurs et enfants (le cas échéant).
- Inclure les parents biologiques, même s'ils ne vivent pas ou sont séparés.
2. Recueillir des informations :
- Parlez aux membres de votre famille de leur état de santé. Posez des questions sur :
- Conditions médicales passées et présentes
- Âge au diagnostic
- Traitement reçu
- Détails spécifiques (tels que les types de cancer ou de maladies cardiaques)
- Si vos proches sont décédés, essayez d'obtenir des dossiers médicaux ou des actes de décès.
3. Recherchez des modèles :
- Notez tout schéma récurrent de problèmes de santé au sein de votre famille.
- Par exemple, si plusieurs membres de la famille ont des antécédents de maladie cardiaque ou de cancer, cela pourrait indiquer un risque génétique potentiel.
4. Inclure la famille élargie :
- Contactez si possible les grands-parents, les tantes, les oncles et les cousins.
- Leurs informations sur la santé peuvent également fournir des informations précieuses.
5. Utiliser les dossiers médicaux :
- Si vous avez accès aux dossiers médicaux des membres de votre famille, examinez-les pour obtenir des informations pertinentes.
6. Créer un graphique d'historique de santé familiale :
- Utilisez un graphique ou une feuille de calcul pour organiser les informations que vous collectez. Inclure:
- Nom
- Relation
- Conditions médicales
- Âge au moment du diagnostic (le cas échéant)
7. Partager avec les prestataires de soins de santé :
- Fournissez vos antécédents médicaux familiaux à vos médecins, infirmières et autres professionnels de la santé.
- Cela les aide à évaluer votre risque de maladies héréditaires et à prendre des décisions éclairées concernant vos soins.
8. Mettre à jour régulièrement :
- Les antécédents médicaux familiaux sont dynamiques, alors mettez régulièrement à jour vos dossiers lorsque vous découvrez de nouvelles informations.
9.Encourager la communication familiale :
- Partagez l'importance des antécédents médicaux familiaux avec vos proches et encouragez-les à partager toute mise à jour.
10. Envisagez les tests génétiques :
- Si vous avez des antécédents familiaux importants d'une maladie spécifique, votre médecin peut vous recommander des tests génétiques pour évaluer votre risque.
N’oubliez pas que vos antécédents médicaux familiaux sont une affaire privée et que vous devez respecter la vie privée de vos proches. N’oubliez pas non plus que même si les antécédents médicaux familiaux peuvent donner un aperçu des risques potentiels, ils ne déterminent pas votre santé future. Adopter un mode de vie sain et suivre les recommandations médicales peut contribuer à réduire vos risques et à favoriser le bien-être général.
