Comment choisir une semelle
Une semelle est une semelle amovible porté à soutenir et à amortir le pied correctement , ainsi que de fournir un alignement correct. Selon la hauteur de votre arc , vous devrez peut-être rigide , moyen ou semelle très amorti . Le facteur principal qui détermine la semelle intérieure est le mieux pour vous est votre confort . Pieds ne sont pas censés faire du mal et une bonne semelle peut faire une grande différence . Vous pouvez acheter des semelles sur -the-counter ou en ligne et vous pouvez avoir du succès avec ceux-ci. Si non, personnalisés semelles peuvent être achetés en ligne ou auprès de votre médecin . InstructionsLe 1
Sélectionner une semelle de soutien à moyen et certains amorti si votre pied a un arc faible, normal ou moyen . L'objectif de l'utilisation de ce type de semelle est d'éviter de mettre trop l'accent sur l'arc et pronatrice , ou aplatissement de la voûte et rouler le pied vers l'intérieur , lors de l'engagement dans le sport .
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Choisissez une semelle avec soutien ferme si vous avez les pieds plats . Une semelle rigide aide à prévenir la pronation du pied en gardant l'arc plus verticale et ouverte . Semelles rigides font prendre un certain temps pour s'y habituer, surtout si vous avez porté des semelles avec beaucoup de rembourrage .
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Sélectionner une semelle intérieure rembourrée si vous avez de hautes arcades . Hautes arcades concentrer l'impact de l'énergie sur la plante du pied et le côté intérieur du talon. Une semelle intérieure rembourrée distribuera le poids de l'impact sur l'ensemble du pied et éviter de trop solliciter l'arc .
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ordonner semelles sur mesure si vous n'êtes pas à l'aise dans over-the -counter semelles . Vous pouvez les commander en ligne ou par l'intermédiaire d'un médecin .
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