Que signifie la santé ?

L'Organisation mondiale de la santé (OMS) définit la santé comme « un état de complet bien-être physique, mental et social et ne consiste pas simplement en une absence de maladie ou d'infirmité ». Cette définition de la santé repose sur une approche holistique qui considère non seulement les aspects physiques de la santé, mais également les aspects mentaux et sociaux.

Santé physique fait référence à l’état du corps et de ses organes. Cela inclut des choses comme :

* Forme physique :être capable de réaliser des activités physiques sans fatigue ni douleur excessives

* Santé globale :ne pas avoir de maladies ou d'affections graves

* Bonne nutrition :avoir une alimentation saine qui apporte à l'organisme les nutriments dont il a besoin

* Rapports sexuels protégés :pratiquer des relations sexuelles protégées pour éviter les infections sexuellement transmissibles (IST)

* Un sommeil suffisant :dormir suffisamment pour permettre au corps de se reposer et de se réparer

Santé mentale fait référence à l’état d’esprit et au bien-être émotionnel. Cela inclut des choses comme :

* Perspective mentale positive :avoir une vision positive de la vie et se sentir bien dans sa peau

* Bonnes capacités d'adaptation :être capable de gérer le stress et l'adversité de manière saine

* Résilience :être capable de rebondir après les revers et les déceptions

* Bonne estime de soi :avoir un sentiment sain d'estime de soi et de respect de soi

* Relations saines :avoir des relations positives et solidaires avec les autres

Santé sociale fait référence à la façon dont les gens interagissent avec les autres et leur environnement. Cela inclut des choses comme :

* Un sentiment d'appartenance :se sentir connecté aux autres et avoir un sentiment de communauté

* Soutien social :disposer d'un réseau d'amis, de famille et d'autres contacts sociaux qui peuvent apporter soutien et encouragement.

* Participation civique :s'impliquer dans des activités civiques et contribuer à la communauté

* Environnement sûr :vivre dans un environnement sûr et sain, exempt de violence, de criminalité et de pollution.

* Accès aux soins de santé :avoir accès à des services de santé de qualité en cas de besoin

Globalement, la santé est un état de bien-être complet qui englobe les aspects physiques, mentaux et sociaux. Il ne s’agit pas simplement de l’absence de maladie ou d’infirmité, mais d’un état d’être positif qui permet aux individus de vivre pleinement leur vie.