Comment Poussez un Walker
pied
1
Placez le marcheur en face de vous et de saisir fermement les poignées avec les deux mains . Stand avec le promeneur jusqu'à ce que vous sentez équilibré et prêt à commencer la marche, suggère Drugs.com .
2
Poussez le marcheur environ une longueur d'avance sur vous. Gardez le dos droit lorsque vous déplacez le marcheur .
3
étape dans le marcheur un pied à la fois, pas à pas avec votre jambe la plus forte en premier.
4
Répétez les étapes 2 et 3 jusqu'à ce que vous atteignez votre destination .
Assis et debout
5
debout, le dos de la chaise et les mains sur les poignées de la marchette .
Photos 6
marcher à reculons lentement jusqu'à ce que vos jambes touchent le dossier de la chaise .
7
Accrochez-vous à la poignée du marcheur avec une main et saisir fermement le bras de la chaise avec l'autre main . Retirez votre main de la poignée de la marchette et saisir l'autre bras de la chaise.
8
Abaissez-vous lentement sur la chaise . Si une jambe est plus forte que l'autre , placer la plupart de votre poids sur la jambe la plus forte pour un meilleur équilibre .
9
Placez la marchette devant votre fauteuil avant de se lever .
10
glisser en avant dans votre chaise et placez les deux mains fermement sur les poignées de la marchette .
11
vous élever dans une position debout et se tenir avec votre marcheur jusqu'à ce que vous sentiez équilibré et prêt à marcher .
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