Les 4M :Comment améliorer les soins aux personnes âgées
1. Gestion des médicaments : Les personnes âgées sont plus susceptibles de prendre plusieurs médicaments, ce qui peut augmenter le risque d’interactions médicamenteuses et d’effets secondaires. La gestion des médicaments implique de travailler avec un professionnel de la santé pour examiner tous les médicaments d'une personne âgée et s'assurer qu'ils sont pris de manière sûre et efficace.
2. Mobilité : Les problèmes de mobilité sont fréquents chez les personnes âgées et peuvent entraîner des chutes, un handicap et l'isolement social. Les évaluations de la mobilité peuvent aider à identifier les personnes âgées à risque de problèmes de mobilité et peuvent conduire à des interventions visant à améliorer la mobilité.
3. Bien-être mental : Les problèmes de santé mentale sont fréquents chez les personnes âgées et peuvent avoir un impact important sur leur qualité de vie. Les dépistages de santé mentale peuvent aider à identifier les personnes âgées qui connaissent des problèmes de santé mentale et peuvent conduire à un traitement approprié.
4. Ce qui compte : Cela implique d’identifier et d’aborder ce qui est le plus important pour la personne âgée afin d’améliorer son bien-être général et sa qualité de vie. Cela peut inclure des choses comme conserver son indépendance, passer du temps avec ses proches et participer à des activités significatives.
Les 4M peuvent être utilisés par les prestataires de soins de santé, les soignants et les membres de la famille pour améliorer la qualité des soins prodigués aux personnes âgées. En travaillant ensemble, nous pouvons aider les personnes âgées à vivre plus longtemps, en meilleure santé et de manière plus indépendante.
Voici quelques conseils pour mettre en œuvre les 4M :
* Gestion des médicaments :
* Travaillez avec votre médecin pour examiner tous vos médicaments, y compris les médicaments et suppléments en vente libre.
* Renseignez-vous sur le but de chaque médicament et les effets secondaires potentiels.
* Assurez-vous de bien comprendre comment prendre chaque médicament correctement.
* Gardez une liste de tous vos médicaments avec vous en tout temps.
* Mobilité :
* Faites de l'exercice régulièrement pour renforcer vos muscles et améliorer votre équilibre.
* Utilisez des appareils fonctionnels, comme des cannes ou des déambulateurs, si vous en avez besoin.
* Sécurisez votre maison en éliminant l'encombrement, en installant des barres d'appui et en veillant à ce qu'il y ait un éclairage adéquat.
* Consultez un professionnel de la santé si vous rencontrez des problèmes de mobilité.
* Bien-être mental :
* Parlez à un ami, un membre de votre famille ou un thérapeute si vous vous sentez déprimé ou dépassé.
* Participez à des activités que vous aimez et qui vous font du bien.
* Dormez suffisamment et mangez sainement.
* Consultez un professionnel de la santé si vous rencontrez des problèmes de santé mentale.
* Ce qui compte :
* Pensez à ce qui est le plus important pour vous dans votre vie.
* Faites une liste de vos objectifs et priorités.
* Parlez de vos objectifs à votre médecin, à votre famille et à vos amis.
* Travaillez ensemble pour élaborer un plan pour atteindre vos objectifs.
Les 4M peuvent aider les personnes âgées à vivre plus longtemps, en meilleure santé et plus indépendantes. En travaillant ensemble, nous pouvons faire une différence.