Comment un adulte peut-il apprendre à faire confiance à un parent alcoolique ?

Reconstruire la confiance avec un parent alcoolique peut être un processus complexe et difficile, mais c'est possible. Voici quelques étapes qui peuvent être utiles :

- Établir des limites. Il est important de fixer des limites claires avec vos parents concernant les comportements que vous tolérerez et ne tolérerez pas. Cela peut inclure des choses comme ne pas leur permettre de boire chez vous ou autour de vous, ne pas leur prêter d'argent et ne pas leur permettre de boire de quelque manière que ce soit.

- Soyez honnête et ouvert. Communiquez vos sentiments et vos préoccupations à vos parents de manière honnête et ouverte. Faites-leur savoir comment leur consommation d'alcool vous a affecté et pourquoi vous avez besoin d'eux pour obtenir de l'aide.

- Encourager le traitement. Si votre parent est prêt à obtenir de l'aide, encouragez-le à suivre un traitement pour son alcoolisme. Il existe de nombreux types de traitements différents, afin qu’ils puissent en trouver un qui leur convient.

- Soyez solidaires. Une fois que votre parent suit un traitement, soutenez ses efforts pour devenir sobre. Cela peut inclure d'assister à des séances de thérapie avec eux, de les aider à trouver un sponsor ou simplement d'être là pour eux lorsqu'ils ont besoin de vous.

- Revers. Les rechutes sont courantes dans les premiers stades du rétablissement, alors préparez-vous aux revers. Si votre parent rechute, ne l'abandonnez pas. Continuez simplement à les encourager à se remettre sur la bonne voie.

Il est important de vous rappeler que vous n'êtes pas responsable de la consommation d'alcool de vos parents. Vous ne pouvez pas contrôler leur comportement et vous ne devriez pas vous sentir coupable de fixer des limites ou de prendre soin de vous. Reconstruire la confiance avec un parent alcoolique demande du temps et des efforts, mais c'est possible. Soyez patient, soutenez-vous et n’abandonnez pas.