Pourquoi les adolescents grandissent-ils rapidement à la puberté ?

La poussée de croissance rapide au cours de la puberté chez les adolescents est influencée par des changements hormonaux, principalement par la sécrétion accrue d'hormone de croissance (GH) et d'hormones sexuelles telles que la testostérone chez les garçons et les œstrogènes chez les filles. Voici pourquoi et comment ces changements conduisent à une croissance rapide :

1. Hormone de croissance (GH) ou somatotropine :

- Augmentation de la GH :pendant la puberté, l'hypophyse commence à produire plus de GH. La GH stimule les plaques de croissance des os longs, déclenchant ainsi la division cellulaire et la croissance osseuse ultérieure.

- Croissance osseuse :la GH stimule la multiplication, l'allongement et la maturation des chondrocytes (cellules cartilagineuses) et des ostéoblastes (cellules formant les os) des os longs. Cela conduit à un allongement des os, entraînant une augmentation de la taille et des poussées de croissance.

2. Hormones sexuelles (testostérone et œstrogène) :

- Garçons :La testostérone, la principale hormone sexuelle chez les garçons, joue un rôle crucial dans la croissance liée à la puberté. La testostérone favorise la synthèse des protéines, la croissance musculaire et augmente l'épaisseur des os. Il contribue également à la poussée de croissance en hauteur au cours de la puberté.

- Filles :L'œstrogène, la principale hormone sexuelle chez les filles, influence également la croissance pendant la puberté. Les œstrogènes accélèrent la croissance pendant une période plus courte que chez les garçons, entraînant une poussée de croissance moins prononcée mais significative chez les filles.

- Fusion des plaques de croissance :Finalement, à mesure que la puberté progresse et que ces hormones sexuelles atteignent des niveaux plus élevés, elles conduisent à la fusion des plaques de croissance, marquant la fin de la poussée de croissance de l'adolescence.

3. Autres facteurs :

- Génétique :Le potentiel de croissance de chaque individu est influencé par des facteurs génétiques hérités de ses parents.

- Nutrition :Une bonne nutrition, notamment une alimentation équilibrée, riche en nutriments et minéraux essentiels, est essentielle pour répondre aux besoins énergétiques accrus et à la croissance pendant l'adolescence.

- Sommeil :Un sommeil adéquat est crucial pour la libération de GH, qui se produit principalement pendant le sommeil profond, contribuant ainsi à la croissance.

Il convient de noter que le moment de la poussée de croissance varie selon les individus, les filles en faisant généralement l'expérience un peu plus tôt que les garçons. La durée globale et l'ampleur de la poussée de croissance peuvent également varier en fonction de facteurs tels que l'origine ethnique, le mode de vie, la nutrition et les conditions médicales sous-jacentes.