Comment éviter une épisiotomie pendant l'accouchement

Quand une femme donne naissance , la tête de son bébé met beaucoup de pression sur son périnée , la zone entre le vagin et l'anus. Les accoucheuses exercent parfois une procédure appelée une épisiotomie dans lequel ils font une petite incision pour agrandir l'ouverture du vagin pour donner de la tête du bébé plus de place . Cela pourrait empêcher le périnée se déchire et accélérer la livraison. Cependant, de nombreuses déchirures périnéales sont très mineur , et ils pourraient même ne nécessitera pas de sutures , mais épisiotomies nécessitent toujours des points de suture . Une épisiotomie peut augmenter la douleur d'une femme après l'accouchement et de prolonger le processus de guérison après l'accouchement . Instructions
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Sélectionnez une sage-femme comme une accoucheuse plutôt que d'un médecin si votre grossesse est considérée à faible risque et que vous ne vous attendez pas de complications lors de l'accouchement . Les sages-femmes effectuent épisiotomies moins souvent que les médecins , selon le Brigham et le site de l'Hôpital des femmes .
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Discutez de votre désir d'éviter une épisiotomie avec votre accoucheuse . Demandez-lui ce que vous pourriez faire pour réduire la probabilité d'avoir besoin d'une épisiotomie , et demander ce qu'elle va faire au cours du processus d'accouchement pour réduire la nécessité d' un .
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pratique le massage périnéal compter sur six semaines avant votre date d'échéance . Asseyez-vous dans une position semi - couchée à l'aise avec votre jambes écartées . Utilisez un lubrifiant personnel , huile de vitamine E ou d'huile d'olive ( ouvrir une nouvelle bouteille d'huile d'olive à cet effet , ne pas utiliser la bouteille à moitié vide dans votre placard de cuisine ) . Insérez les deux pouces dans votre vagin , et appuyez fermement vers le bas et sur ​​les côtés. Étirer jusqu'à ce que vous sentiez une légère sensation de brûlure , mais arrêter si vous commencez à ressentir de la douleur . Ensuite, masser le bas de votre vagin avant et en arrière . Enfin , masser la peau entre le vagin et l'anus .
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Évitez l'utilisation de l'anesthésie épidurale lors de l'accouchement si vous le pouvez . La péridurale , il est difficile de contrôler la façon dont dur vous poussez lors de l'accouchement et vous empêcher d'utiliser des positions qui réduisent la nécessité pour l'épisiotomie lors de l'accouchement .
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donner naissance à un genoux ou mains et genoux - poste si vous le pouvez . D'autres postes qui pourraient réduire la nécessité d'une épisiotomie et le risque de déchirure comprennent une position semi - couchée , la position ou la position couchée sur le côté accroupi . Ces positions mettent moins de pression sur le périnée que couché sur le dos avec les pieds .
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Pousser d'une manière douce , contrôlée pendant l'accouchement . Au lieu de retenir votre respiration et pousser aussi long et dur que vous pouvez , continuer à respirer et pousser doucement quand vous vous sentez le besoin de pousser .