Aliments à éviter pendant les nausées matinales

La grossesse peut être l'une des expériences les plus joyeuses de la vie d' une femme ; il peut aussi être un des plus difficiles . Le premier trimestre est notoire pour les nausées matinales , et certaines femmes peuvent souffrir de cette nausée sévère pendant la grossesse . Savoir ce que les aliments à éviter peut aider à rendre la maladie du matin un peu plus supportable . Pas de graisse

Les aliments gras sont un gros problème pour votre estomac quand vous avez la maladie de matin . Pour digérer le gras de la graisse, votre corps doit produire plus de bile , ce qui n'est jamais une bonne chose sur un estomac dérangé . Évitez les aliments gras gras comme le bacon , gras des viandes rouges ou de porc ou d'aliments frits .
Réduire votre acide

acide est une autre chose à éviter si vous souffrez de nausées matinales . Jus d'orange et autres jus de fruits , ainsi que des sodas , sont chargés avec des acides naturels qui peuvent conduire à des maux d'estomac , même chez les femmes non enceintes . Collez avec de l'eau ou du lait , ou des solutions de rechange , comme le lait de soja .

Épicé n'est pas bon

Bien que vous pouvez aimer la nourriture épicée , et même envie il , manger quand vous souffrez de nausées matinales est d'avoir des ennuis . Les épices dans la nourriture peuvent irriter le tube digestif , provoquant une mauvaise situation pour devenir rapidement le pire . Essayez de coller avec des aliments fades et éviter les poivrons, sauce piquante ou d'autres épices «chaudes» .