Thérapie Médecine naturelle pour la ménopause

ménopause , la cessation du cycle menstruel de la femme , provoque des déséquilibres hormonaux et des changements qui peuvent prendre un péage sur ses états émotionnels et physiques . Ces fluctuations sont exprimés avec émotion que la dépression et les changements d'humeur , et la menstruation physiquement comme irrégulière et des températures extrêmes chaudes et froides . Traitement de la médecine naturelle pour la ménopause est un moyen de faire face aux changements de la ménopause comme une alternative aux thérapies de médicaments sur ordonnance . Remèdes homéopathiques

Un médecin homéopathe aideront son patient à la thérapie de la médecine naturelle droite de la ménopause . Il sera conseiller la femme sur la façon de commencer un traitement homéopathique et comment attendre que ses effets sont visibles . Le montant de la dose , la puissance et la fréquence peuvent alors être ajustés pour continuer dans le reste du traitement . Toutefois, si le traitement initial n'a pas d' effet , le médecin passe à un autre remède homéopathique .

Certains traitements homéopathiques communs incluent la belladone , glonoinum , Lachesis et de soufre pour aider à soulager les bouffées de chaleur soudaine , Calcarea carbonica pour les poids lourds flux , le gain de poids et des sueurs nocturnes et sépia pour la fin , mais lourd , flux . Traitements homéopathiques pour des degrés divers de l'équilibre hormonal et émotionnel comprennent Ignatia , Lilium tigrinum , Pulsatilla et staphysagria .
Actée à grappes noires

actée à grappes noires est souvent utilisé comme une thérapie de médecine naturelle pour la ménopause . Actée à grappes noires est une plante amérindienne qui a été utilisé pour la ménopause et plusieurs autres problèmes de santé depuis des siècles. Il peut avoir un effet sur les niveaux d'oestrogène ; Mais la manière exacte dont cela fonctionne est inconnue . Durant la ménopause , l'actée à grappes noires peut être considéré comme un thé de l'herbe en poudre - 1/2 cuillère à café dans une tasse d' eau . Il peut également être considéré comme un extrait , cinq millilitres ou un compte-gouttes plein . Les deux formes sont prises trois fois par jour aussi longtemps que six mois , comme recommandé par un médecin de santé naturels .

Exercice

exercice régulier est important pendant la ménopause . Il aide à garder tous les systèmes du corps solides , et il aide le processus de nettoyage naturel du corps . Comme le corps d'une femme se déplace à travers les différentes étapes de la ménopause , l'exercice régulier aidera à éliminer l'excès d'hormones du corps .

Perte osseuse est une autre préoccupation majeure associée à la ménopause . L'exercice régulier aide le corps à mieux traiter la nutrition d'une alimentation saine . L'exercice régulier élimine les dépôts nocifs et il augmente la résistance générale de l'organisme . Selon le Dr Miriam Nelson de l'Université Tufts , l'exercice augmente effectivement la densité osseuse , même pendant la ménopause .
Prévention

Aidez votre corps à prévenir les symptômes de la ménopause accrues en faisant des changements alimentaires . Certains aliments et boissons , comme le café et les aliments épicés , peuvent irriter la condition de la ménopause dans le corps. Mangez plus de fruits , de légumes, de fibres solubles et les écrous pour aider à garder vos hormones équilibrée .