ménopause et Augmentation de la faim
Prendre l'avis des experts : Psychology Today dit que la ménopause fait une affamée . Vous n'êtes pas imaginer. Vous êtes devenu vorace et paient le prix avec le gain de poids pendant la ménopause . Changer de vie et résistance à l'insuline
Quand une femme atteint la ménopause , il ya un changement dans la composition chimique de son corps . Œstrogène et la progestérone ne sont plus en quantité amplement suffisante , et à la suite d'une femme peuvent éprouver un changement dans l'appétit ainsi que dans la forme de son corps . Elle va commencer à prendre du poids dans son abdomen , alors elle a déjà pris du poids dans les hanches, les bras et les jambes . Le Centre pour le cycle menstruel et l'ovulation de la recherche indique que les niveaux d'insuline ont tendance à augmenter chez les femmes ménopausées , provoquant graisse de s'accumuler autour des organes internes . Les niveaux élevés d'insuline provoquent une augmentation de l'appétit .
Combinaison de facteurs
La combinaison d'une augmentation de l'appétit , pas assez d'exercice physique et un changement dans la distribution d'un la graisse du corps de la femme ménopausée peut entraîner un gain de poids et un changement dans la forme du corps .
HRT
Si vous suivez un traitement hormonal substitutif ( THS) cela peut provoquer une augmentation de l'appétit et de la rétention des graisses , selon Yourmenopauserelief.com . En outre, l' apparition de la dépression chez certaines femmes ménopausées ainsi que les sautes d'humeur peut entraîner une augmentation de l'appétit .
Métabolisme
En plus d'être affamé , votre métabolisme a ralenti, ce qui va faire perdre du poids encore plus difficile . Votre corps brûle moins de calories que qu'il a fait quand vous étiez plus jeune .
Ripostent
Combattez en travaillant . Résistance et de la formation de poids sont bons pour les femmes ménopausées . Ces exercices aident à tonifier vos muscles , maintenir le poids et maintenir des os solides . Aussi , examiner votre alimentation . Vous ne pouvez pas manger comme vous avez utilisé pour .
Hormones Plongeant
scientifiques de l'Université de l'Oregon Health and Science à Portland ont découvert que plongeant hormones ovariennes peut être responsable de l' augmentation de 12 pour cent de du nombre de femmes qui font de l'embonpoint au cours de leurs années intermédiaires par rapport à ceux qui font de l'embonpoint dans leur 20s et 30s . Les faibles niveaux d'œstrogènes peuvent provoquer plus d'appétit , selon CBC Nouvelles , Canada .
