Œdème rétention d'eau et Gain de poids de la ménopause

Si vous pouvez obtenir grâce à la périménopause et la ménopause sans prendre de poids , vous êtes la femme rare et la chance . La fluctuation des hormones et la rétention de poids de l'eau sont le fléau des femmes d'âge moyen. Progestérone et poids de l'eau Gain

cours de vos années de reproduction , la progestérone est l'hormone fabriquée moment de l'ovulation . Lorsque vous arrêtez l'ovulation , les niveaux de progestérone diminuent considérablement . Lorsque cela se produit , le ballonnement et la prise de poids de l'eau ont tendance à se produire . Manque de progestérone ne fait pas nécessairement que vous prenez du poids , même si vous pouvez vous sentir comme si vous avez fait de la rétention d'eau. Lorsque vous gonflez , c'est ce qu'on appelle l'œdème provoqué par l'excès de liquide piégé dans les tissus de votre corps .
Fight Back

œdème de combat en évitant les aliments salés et de produits contenant du sodium , tous deux exacerber le gain de poids de l'eau. Considérez les types de médicaments que vous prenez . Certains peuvent provoquer un oedème .

Testostérone complique les choses

Gagner autant que 10 à 15 livres pendant la périménopause , qui peut durer plusieurs années , est , malheureusement, , plus la règle que l' exception , selon Epigee.org . Vous allez devoir travailler dur pendant cette période de votre vie pour contrôler votre poids . Les niveaux de testostérone peut augmenter à ce moment qui fera le poids s'installer dans votre section médiane , plutôt que dans la moitié inférieure de votre corps où il peut avoir été avant .

Hormones , le métabolisme , l'appétit et le stockage des graisses

Rappelez-vous que vos hormones peuvent bien se détraquer pendant que vous êtes en transition en pleine ménopause et cela va avoir un impact important sur ​​votre corps . Vos hormones ont un effet direct comment vous stocker la graisse , votre métabolisme et votre appétit . Vous ne pouvez pas manger autant que vous l'avez fait une fois parce que votre métabolisme est plus lent , selon la Clinique Mayo . Si vous le faites, vous allez prendre du poids.

Trouver les sources d' œstrogène

Lorsque vos ovaires cessent de produire des oestrogènes votre corps ressemble à une autre source et trouve dans la graisse les cellules qui peuvent produire des oestrogènes , selon la 34 - ménopause - symptoms.com . Votre corps va travailler avec diligence pour convertir les calories en graisse de sorte que les niveaux d'oestrogène sont augmentés . Les cellules adipeuses ne brûlent pas de calories aussi rapidement ou efficacement que les cellules musculaires font . Si vous vous retrouvez avec plus de cellules graisseuses que les muscles que vous allez prendre du poids. N'oubliez pas de garder active.