contraceptifs et Perte de Poids

Depuis la Food and Drug Administration ( FDA) a approuvé la pilule de contrôle des naissances en 1960 , les femmes ont recours à des méthodes de contrôle des naissances pour éviter les grossesses non désirées . Bien que le contrôle des naissances est sans danger pour la plupart des femmes , il ne viennent avec le risque d'effets secondaires . Selon le ministère de la Santé publique à l'Université d'État de l'Oregon, le lien possible entre la prise de contraceptifs et de poids est l'un des plus troublant pour beaucoup de femmes qui pèsent leurs options de contrôle des naissances . Les faits

contrôle des naissances , dans la plupart de ses formes , contribue au gain de poids . Certaines formes de contrôle des naissances , comme la pilule , conduisent à un gain de poids assez mineur . Une étude de 2009 publiée dans l'American Journal of Obstetrics and Gynecology a signalé que les femmes qui prennent la pilule ont gagné une moyenne de 3,2 livres. sur une période de trois ans . Les femmes qui prennent des injections de contrôle des naissances , comme le Depo-Provera , gagné plus de poids , selon la même étude , en moyenne un gain de £ 11,26 . sur la même période de trois ans .

Effets

femmes qui sont en surpoids peuvent aussi avoir besoin de perdre du poids afin de leur contraception pour être efficace. Une étude publiée dans Obstetrics and Gynecology en Janvier 2005 a révélé que les femmes qui avaient un indice de masse corporelle (IMC ) supérieur à 27,3 étaient deux fois plus susceptibles de tomber enceinte tout en prenant la pilule que les femmes qui avaient un IMC sain . Le maintien d'un poids santé semble augmenter l'efficacité de la pilule .

Contrôle des naissances peut aussi affecter votre poids en la rendant plus difficile à gagner de la masse musculaire . Une étude à la Texas A &M University à College Station , Texas constaté que les femmes qui ont pris le contrôle quotidien de la naissance a gagné 60 pour cent moins de masse musculaire travaillant que les femmes qui n'ont pas pris la contraception .

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un gain de poids de contraceptifs provoque un problème de santé quand une femme devient surpoids . Une femme de 5 pieds 5 pouces est classé comme obèse à 180 lb. et en surpoids à £ 150 . , selon les Centers for Disease Control and Prevention. Une femme dont l'IMC est supérieur à 24,9 est également considérée en surpoids .
Importance

Une femme en surpoids est confronté à une multitude de problèmes de santé potentiels, y compris d'être à un risque accru pour le coeur maladie , accident vasculaire cérébral , une crise cardiaque , le diabète , l'arthrite et d'autres problèmes de santé chroniques . Certaines formes de contraception peuvent également augmenter le risque d'une femme pour ces conditions .
Prévention /Solution

Une alimentation saine comportant une grande variété de fruits, légumes , grains entiers et maigre protéines , associé à au moins 30 minutes d'exercice cinq fois par semaine , peuvent aider les femmes à prendre le contrôle de la naissance à maintenir un poids corporel sain . Incorporant au moins deux heures d'entraînement en force dans votre séance d'entraînement hebdomadaire peut aider à contrer certains perte de masse musculaire causée par la contraception , selon l'étude du Texas A &M University .

Si votre contrôle des naissances affecte de manière significative le poids , même si votre régulière régime alimentaire et exercice de routine restent les mêmes , consultez votre médecin pour envisager d'autres solutions de contrôle des naissances .