Comment savoir si vous avez une pomme ou une poire Body Shape
En règle générale , si vous portez plus de votre poids corporel dans vos hanches , vous êtes considéré comme ayant un corps en forme de poire . Si la plupart de votre poids est au-dessus de votre taille et de votre abdomen , alors vous êtes considéré comme ayant une forme de pomme corps.Mais Parfois, il ya une ligne fine entre ce qui peut être considéré comme une forme de pomme et une poire . C'est le rapport taille- hanche qui va déterminer notre forme . Choses que vous devezruban à mesurer
calculatrice
Voir Instructions
Le 1
Prenez un ruban à mesurer standard et mesurer votre tour de taille . Généralement votre taille est juste au-dessus des os du bassin ou à peu près à votre nombril . Notez ce numéro .
2
Maintenant, prenez le ruban à mesurer et mesurer vos hanches . Allez à droite autour de la plus grande partie de vos fesses et autour de votre estomac . Notez ce numéro .
3
fois que vous avez ces deux mesures diviser votre numéro de taille de votre numéro de hanche et de voir ce qu'en tant que . Le ratio standard que les médecins utilisent pour déterminer si vous êtes une forme de pomme ou une forme de poire est ce que ce nombre est . Tout à 0,8 ou plus est considéré comme une forme de pomme . Ce 0,8 pour les femmes.
Tout à 0,9 ou plus est considéré comme une forme de pomme et ce nombre est pour les hommes . Les hommes ont une tendance à de plus grands risques de santé une fois ce nombre atteint 0,9 ou au-dessus .
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Vous pouvez regarder dans le miroir et la figure que vous êtes une forme de poire juste parce que vous portez une taille plus grande dans le pantalon que dans des chemises mais c'est ce nombre magique qui permettra de déterminer si vous êtes considéré comme une pomme ou une poire .
tour de taille est importante pour détecter l'obésité et les risques de l'autre la santé , vous pourriez être confrontés si votre rapport taille- hanche est dessus de ces chiffres.
attention à ce que votre rapport taille- hanche est et si vous êtes à un nombre élevé, il est temps de prendre des mesures .
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