Endomètre prévention fibromes

fibromes de l'endomètre sont des tumeurs non cancéreuses qui se développent chez les femmes au cours de leur vie féconde . Les fibromes , composées de cellules et des tissus musculaires , à développer dans et autour de la paroi utérine . Afro-Américains et les femmes en surpoids sont principalement soumis à des fibromes de l'endomètre . Les symptômes communs incluent des saignements douloureux et des saignements abondants pendant et entre les périodes; ballonnement abdominal inférieur; mictions fréquentes; des rapports sexuels douloureux; douleurs lombaires; constipation; et ces problèmes de reproduction que l'infertilité , les fausses couches et le travail prématuré . En restant en forme et de regarder ce qu'ils mangent , les femmes peuvent réduire leur risque de développer des fibromes . Maintenir le poids santé

femmes en surpoids ont tendance à avoir des niveaux d'oestrogène plus élevés , qui semblent coïncider avec des fibromes , selon le site Web de Santé de la femme . En plus de regarder les calories , les femmes doivent exercer régulièrement : 30 à 60 minutes , cinq fois par semaine . L'entraînement en force réduit la graisse corporelle , qui de plus en plus musculaire. Les femmes obèses et sédentaires ou devraient commencer avec des exercices légers , comme la marche , l'aérobic très faible impact et les vélos stationnaires ou couchés . Si vous pouvez vous permettre les frais , d'embaucher un entraîneur professionnel pour adapter votre entraînement.
Changement de régime

Un régime lourd dans la viande rouge et de jambon semble coïncider avec l'incidence des fibromes , selon le National fibromes utérins Fondation . Les aliments recommandés comprennent les légumes verts , les fruits et les poissons . La santé des femmes cite une étude italienne qui a révélé que les femmes qui mangeaient plus de fruits et légumes élaborés moins fibromes que ceux qui consomment plus de viande . Comme la constipation est associée à des fibromes de l'endomètre , manger des grains entiers , le son et d'autres aliments riches en fibres - et boire beaucoup d'eau - pour favoriser l'élimination des déchets . Ces changements de régime devraient également aider à perdre du poids.
Take Pills de contrôle des naissances

Le National utérin Fondation fibromes dit que le principal symptôme de fibromes est un saignement excessif . Avec chaque cycle menstruel , les fibromes de l'endomètre exercent une pression sur la muqueuse utérine et augmentent les cas de saignements irréguliers . Pour éviter fibrome utérin et les saignements irréguliers , les médecins peuvent prescrire des pilules de contrôle des naissances pour aider les femmes règlent leurs niveaux d'hormones et les cycles menstruels . Consultez votre médecin sur les effets secondaires possibles de la pilule .