ménopause et Indigestion
Certains des symptômes de l'indigestion comprennent une sensation de ballonnement ou complète , les rots et /ou de gaz , des nausées et /ou vomissements , un goût acide dans la bouche , douleurs abdominales , sensation de brûlure dans la partie supérieure région abdominale de l'estomac , un estomac grognant et brûlures d'estomac.
ménopause Effet sur le tube digestif
les niveaux d'hormones dans le changement de sang avant et pendant la ménopause . Le tractus gastro-intestinal est affectée par ces niveaux de l'hormone , ce qui peut conduire à des selles liquides ou secs. Les variations de l'œstrogène et la testostérone peuvent modifier la circulation dans le tractus intestinal . Les niveaux d'hormones , comme quantités d'oestrogène diminué, peuvent également influer sur la façon dont l'œsophage empêche l'air et de l'acide de remonter l'œsophage .
Hormones lutéinisante et hormones folliculo-stimulante augmentation de la production lors de la ménopause . Depuis le foie décompose hormones dans le sang quand ils ne sont pas nécessaires à l'organisme , une surcharge de ces deux hormones peut causer le foie à travailler plus fort , laissant moins d'énergie pour le corps à consacrer au processus digestif .
facteurs qui aggravent la ménopause indigestion
En plus des changements hormonaux , il ya certains facteurs qui peuvent aggraver l'indigestion pendant la ménopause . Par exemple , le stress peut causer plus de maux d'estomac . Suralimentation et /ou de manger riche en matières grasses , les aliments chargés de sucre peuvent perturber l'équilibre naturel du système digestif , provoquant une augmentation des symptômes d'indigestion . Aussi, évitez de mâcher de la gomme à diminuer la quantité d'air qui est avalée , ce qui réduira gaz .
Bonnes bactéries
bactéries , bonnes et mauvaises , est partout , notamment dans le tube digestif . Les bonnes bactéries , ou probiotiques , peuvent aider à créer un équilibre sain ( ou «flore» ) des bactéries dans l'estomac . Cela peut aider à réduire les symptômes de l'indigestion ménopause . Pour consommer plus de bonnes bactéries , manger du yogourt tous les jours et /ou consommer d'autres aliments avec des probiotiques . Pilules probiotiques également disponible .
Thés utiles
Certains thés peuvent aider à la digestion de l'aide pendant la ménopause et réduire l'incidence des brûlures d'estomac et des maux d'estomac . Profitez d'une tasse de thé après un repas .
Thé à la menthe , par exemple, contient carvone et Methone , qui aident à neutraliser l'abondance de l'acide chlorhydrique qui se produit quand un excès de nourriture pénètre dans le tube digestif tout à une fois . Thé à la menthe contient également le menthol , qui peut aider à détendre les muscles digestifs .
Camomille peut aider aussi , pour apporter des secours à partir du gaz , l'indigestion et des crampes d'estomac . Toute personne ayant des allergies de l'herbe à poux devrait rester loin de la camomille .
