ménopause et Indigestion

De nombreux effets secondaires peuvent se produire par suite de la ménopause, car le corps passe par plusieurs changements hormonaux. L'un des effets secondaires de la ménopause est l'indigestion. Aussi connu comme la dyspepsie , l'indigestion se réfère à la sensation de satiété et /ou de l'inconfort après avoir mangé . Il ya plusieurs symptômes ainsi que les moyens de trouver un soulagement pour l'indigestion ménopause . Indgestion symptômes

Certains des symptômes de l'indigestion comprennent une sensation de ballonnement ou complète , les rots et /ou de gaz , des nausées et /ou vomissements , un goût acide dans la bouche , douleurs abdominales , sensation de brûlure dans la partie supérieure région abdominale de l'estomac , un estomac grognant et brûlures d'estomac.
ménopause Effet sur le tube digestif

les niveaux d'hormones dans le changement de sang avant et pendant la ménopause . Le tractus gastro-intestinal est affectée par ces niveaux de l'hormone , ce qui peut conduire à des selles liquides ou secs. Les variations de l'œstrogène et la testostérone peuvent modifier la circulation dans le tractus intestinal . Les niveaux d'hormones , comme quantités d'oestrogène diminué, peuvent également influer sur la façon dont l'œsophage empêche l'air et de l'acide de remonter l'œsophage .

Hormones lutéinisante et hormones folliculo-stimulante augmentation de la production lors de la ménopause . Depuis le foie décompose hormones dans le sang quand ils ne sont pas nécessaires à l'organisme , une surcharge de ces deux hormones peut causer le foie à travailler plus fort , laissant moins d'énergie pour le corps à consacrer au processus digestif .


facteurs qui aggravent la ménopause indigestion

En plus des changements hormonaux , il ya certains facteurs qui peuvent aggraver l'indigestion pendant la ménopause . Par exemple , le stress peut causer plus de maux d'estomac . Suralimentation et /ou de manger riche en matières grasses , les aliments chargés de sucre peuvent perturber l'équilibre naturel du système digestif , provoquant une augmentation des symptômes d'indigestion . Aussi, évitez de mâcher de la gomme à diminuer la quantité d'air qui est avalée , ce qui réduira gaz .
Bonnes bactéries

bactéries , bonnes et mauvaises , est partout , notamment dans le tube digestif . Les bonnes bactéries , ou probiotiques , peuvent aider à créer un équilibre sain ( ou «flore» ) des bactéries dans l'estomac . Cela peut aider à réduire les symptômes de l'indigestion ménopause . Pour consommer plus de bonnes bactéries , manger du yogourt tous les jours et /ou consommer d'autres aliments avec des probiotiques . Pilules probiotiques également disponible .
Thés utiles

Certains thés peuvent aider à la digestion de l'aide pendant la ménopause et réduire l'incidence des brûlures d'estomac et des maux d'estomac . Profitez d'une tasse de thé après un repas .

Thé à la menthe , par exemple, contient carvone et Methone , qui aident à neutraliser l'abondance de l'acide chlorhydrique qui se produit quand un excès de nourriture pénètre dans le tube digestif tout à une fois . Thé à la menthe contient également le menthol , qui peut aider à détendre les muscles digestifs .

Camomille peut aider aussi , pour apporter des secours à partir du gaz , l'indigestion et des crampes d'estomac . Toute personne ayant des allergies de l'herbe à poux devrait rester loin de la camomille .