ménopause et Ballonnements

Le ballonnement peut être causée par des niveaux élevés de l'hormone oestrogène , ce qui peut se produire pendant la péri-ménopause , qui est la phase qui mène à la ménopause . Lorsque les niveaux élevés d'oestrogène se produisent , c'est ce qu'on appelle la dominance d'oestrogène ou surcharge . Les symptômes de ce phénomène sont nombreuses , y compris les seins douloureux , le syndrome prémenstruel , irritabilité et , hélas , des ballonnements . Progestérone , l'autre hormone féminine , peut aussi causer de la rétention d'eau , qui peut vous faire ballonnement . Les fluctuations hormonales imprévisibles pendant la péri-ménopause peut être le coupable derrière votre ballonnements , qui se résout généralement une fois que vous commencez votre période menstruelle . Cependant , une fois que vous êtes pleinement à la ménopause et ne peut plus compter sur le début de votre période pour soulager les ballonnements , il existe d'autres approches que vous pouvez prendre pour essayer de prévenir ce problème . Causes

ballonnement peut aussi être causée par l'anxiété , le stress et une mauvaise alimentation , selon Menopauseinsight.com . Si une femme est en cours de traitement hormonal substitutif ( THS) ce , trop , peut causer des ballonnements , ce qui est inconfortable et même douloureux .
Régime et Hormones

ballonnement est un plainte fréquente chez les femmes ménopausées . Certains médecins pensent qu'elle est due à la diminution de la production d'hormones alors que d'autres croient que les ballonnements est le résultat d' un changement de régime . Beaucoup de femmes ménopausées commencent à manger plus de fruits et légumes dans une tentative d'avoir une meilleure nutrition , ce qui est bon , mais ce qui peut exacerber les ballonnements et les gaz . Les femmes ménopausées sont encouragés par la North American Menopause Society de manger beaucoup de légumes, de protéines de soja , les grains entiers et produits laitiers parce qu'ils sont nutritifs , mais ils sont aussi la production de gaz .

Bile

ménopause - symptoms.com note que la production de bile diminue lorsque les taux d'œstrogènes diminuent . Bile facilite la digestion et sert à lubrifier les intestins . Quand nous n'avons pas assez de bile , nos selles peuvent devenir sèche et dure et ne peuvent pas passer à travers notre système aussi rapidement qu'elles le feraient normalement. Vous pouvez retrouver constipé suite et gonflé .

Œstrogènes Sources

Le corps va rechercher de nouvelles sources d'oestrogène quand les niveaux d'oestrogène diminuent pendant la péri-ménopause . Les œstrogènes peuvent être trouvées dans les cellules adipeuses de sorte que le corps transforme les calories en graisse dans le but de faire plus d'oestrogène . Lorsque cela se produit , le résultat peut être œstrogènes sur-correction . Ballonnements se produit et la résistance à l'insuline peut également entraîner , selon Bodylogic.com .
Androgènes

femmes se plaignent de la prise de poids pendant la ménopause . Cela est provoqué par les androgènes , qui sont des hormones mâles. Quand une femme ménopausée prend du poids , il sera probablement dans son abdomen . Cela rend la sensation de ballonnement encore pire.
Intolérance au lactose

Comme nous vieillissons , nous sommes susceptibles de devenir intolérants au lactose . Des ballonnements, des crampes , gaz , diarrhée et des nausées peuvent survenir peu de temps après l'ingestion de produits laitiers .

Considérations et approches

Chacun a gaz , bien que certains l'ont plus que d'autres . Nos corps n'ont pas absorbé et digérer certains amidons , fibres et sucre , qui sont des hydrates de carbone . Ces glucides problématiques , qui sont aussi appelés polysaccharides , notamment stachyose et le raffinose . Sucre non digérés conduit à gaz, des ballonnements et des flatulences , selon Menopauserx.com . D'autre part , les protéines et les graisses ne causent pas de beaucoup de gaz . Cependant , si vous êtes constamment ballonnements , en discuter avec votre médecin. Cela pourrait être un signe de colite , ulcères , reflux acide , la maladie de Crohn ou le cancer .

Beaucoup de femmes ont traité avec succès leurs problèmes de ballonnements en utilisant des herbes . Selon Herbalshopper.com , des herbes naturelles qui sont particulièrement efficaces quand il s'agit d'éliminer le ballonnement comprennent l'origan , la cardamome , le fenouil et de menthe poivrée . Menthe poivrée, en particulier , détend les intestins et vous serez en mesure de passer le gaz , qui vous fera vous sentir mieux . Fenouil contribue également communiqué piégé gaz et améliore la digestion . Les enzymes pancréatiques , que vous pouvez obtenir dans un supplément , fournir des secours de ballonnements et des maux d'estomac et aussi aider à la digestion . Parlez-en à un herboriste qualifié , ainsi que votre médecin , et trouver un remède qui fonctionne bien pour vous .