Pouvez-vous obtenir des bouffées de chaleur De Stress

? Bouffées de chaleur sont des sensations de chaleur soudaine dans la poitrine , le cou , le visage ou la tête du corps . Les sentiments intenses de chaleur avec la transpiration possible peuvent se produire à tout moment . Distinguer de la grippe ou de la fièvre de bas grade peut être difficile, mais les bouffées de chaleur ne durent habituellement que quelques secondes ou minutes tandis que la fièvre va durer pendant une longue période . Les symptômes communs de bouffées de chaleur

pression dans votre tête , aspect rouge ou des taches sur votre visage, le cou et la poitrine , pouls rapide, chaleureux intense sensation de chaleur sentir dans le haut du corps à faire face , et supérieure transpiration du corps sont des symptômes communs de bouffées de chaleur . Quand une bouffée de chaleur se termine , il n'est pas rare de se sentir frais.
Symptômes moins fréquents

symptômes moins courants sont la fatigue , la faiblesse , des étourdissements et des évanouissements . Ces symptômes peuvent se présenter et ne pas être lié à la pensée des bouffées de chaleur , mais ils ne se produire en association avec des symptômes de bouffées de chaleur .

Anxiété et les bouffées de chaleur

anxiété a été démontré que l'augmentation de la fréquence des bouffées de chaleur. Cela devrait être de bonnes nouvelles que vous avez les moyens de diminuer votre anxiété grâce à des techniques de gestion et de relaxation stress.

Traitement médical

antidépresseurs ont été utilisés comme un traitement efficace comme solution de rechange à traiter les symptômes de bouffées de chaleur avec de l'oestrogène . Cela peut aussi démontrer qu'il existe un lien direct entre les bouffées de chaleur au stress.
Autres traitements

Boire des boissons froides , plusieurs couches de vêtements , de dormir dans une chambre froide , de porter des vêtements qui respire et ne pas fumer va tout d'augmenter votre niveau de confort quand vous avez une bouffée de chaleur . En outre éviter les situations stressantes peut également réduire les effets des bouffées de chaleur .
Insight expert

Garder une trace de quand vous avez une bouffée de chaleur , ce que vous faisiez et manger est un outil utile pour déterminer si quelque chose déclenche vos bouffées de chaleur . Exercice , arrêter de fumer et perdre du poids ne sera pas seulement d'améliorer la qualité de votre vie, mais aussi de réduire vos chances d'avoir des bouffées de chaleur

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