Comment calculer le poids normal d'une femme

Le poids normal pour une femme dépend d'une variété de facteurs . Ce qui est considéré comme normal pour une femme blanche ne serait pas normal pour un noir ou une femme asiatique . Le poids normal pour une jeune femme sera différente de celle d'une femme âgée . Votre hauteur sera également influencer ce qui est considéré comme normal . La norme pour les changements normaux chaque année , comme la nation devient de plus en plus lourd . Enfin, le calcul d'un poids normal ne signifie pas la même chose que le calcul d'un poids santé . Instructions
Comment calculer
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Mesurez votre taille . Le plus grand vous êtes , le plus lourd de votre poids normal sera .
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Trouver un poids et toise . Il ya beaucoup de bons ligne . Essayez d' en trouver un qui prend votre course en considération tels que Halls.md . Suivez les instructions sur la façon de trouver votre poids normal . Selon ce tableau , ce qui est considéré le poids normal d'augmenter jusqu'à ce que vous êtes quelque part entre 50 ou 60 , il se rabaisse .
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Regardez dans le miroir . Vous pouvez penser que juste parce que vous êtes au plus bas - mince - fin de la courbe de poids pour votre taille et de l'âge , vous êtes aussi sain que quelqu'un qui est beaucoup plus lourd dans la même gamme . Ce n'est pas nécessairement vrai , que vous pouvez avoir beaucoup plus de graisse corporelle que le plus lourd . La quantité de graisse corporelle que votre corps a va influencer votre poids. Selon le site Drdaveanddee.com , " Le pourcentage de graisse du corps d'une femme ne doit pas dépasser 22 % . " Plus votre pourcentage de graisse corporelle , le flabbier vous regarder .
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Trouver d'autres façons de calculer votre poids comme celle proposée par la Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis . Si vous êtes une femme , vous devriez commencer avec 100 livres pour les 5 premiers pieds , puis ajouter cinq livres pour chaque pouce supplémentaire. Selon ce tableau , une grande femme de 5 pieds 8 pouces - devrait peser £ 140 . Soustraire 10 pour cent si vous êtes un petit encadré femme et ajouter 10 pour cent si vous êtes grand - encadrées.