Remèdes pour la ménopause sueurs nocturnes

Si vous n'avez jamais eu un plein sur la ménopause sueurs nocturnes , alors c'est un peu difficile à articuler pleinement à quel point qui attire l'attention qu'ils peuvent être. Une femme se réveille , trempés jusqu'aux branchies , ses draps trempés , ses cheveux trempée , la sueur dégoulinant sur ​​son dos - mais elle s'est réveillée parce qu'elle est froide , gisant dans une mare de patauger virtuel de sueur . Les hommes peuvent avoir des sueurs nocturnes , aussi, mais les femmes semblent avoir le monopole sur eux . Herbes

Une fois que vous rencontrez des sueurs nocturnes un couple de fois , vous voulez comprendre , pronto , comment les faire cesser . Selon le projet- aware.com (Voir les références ) , les remèdes à base de plantes efficaces comprennent le mouron des oiseaux , des personnes âgées et violet, parce qu'ils refroidir le système . Pissenlit , Dong Quai , le dock jaune et Ho Shou Wu ( Polygonum multiflorum ) augmenter et nourrir utilisation de l'oxygène dans le foie , et actée à grappes noires est riche en phytostérols . Brancher avec un herboriste compétent et voir si c'est la bonne approche pour you.Black actée à grappes a composants oestrogéniques . Ne le prenez pas si vous êtes enclin vers les lourdes périodes menstruelles , pensez que vous pourriez être enceinte , avoir un cancer dépendant des oestrogènes ou prennent la thérapie de remplacement d'oestrogène , une maladie cardiaque , une prise de sang médecine de pression ou de sédatifs ou allaitant un bébé .

Plus Herbes: La racine de réglisse

Envisagez de prendre la racine de réglisse , qui a des composants oestrogéniques doux . Il a longtemps été utilisé pour traiter les troubles féminins . Ne le prenez pas si vous souffrez d'hypertension artérielle ou d'œdème . Réglisse contient la glycyrrhizine (acide glycrrhizic ), qui contrôle l'oestrogène. Quand il est trop élevé , cet acide le ramène; lorsque l'œstrogène est trop faible , il l'active.

changement de régime

Examinez votre régime alimentaire . Selon Womentowomen.com ( voir les références ) si vous mangez , les aliments épicés , consommer trop d'alcool et de manger trop de sucre , vous êtes une cible pour les sueurs nocturnes . Changer votre alimentation . Si vous êtes anxieux , le surpoids ou un fumeur , les chances d'obtenir des sueurs nocturnes augmente. Donc, essayer d'obtenir une emprise sur votre anxiété , perdre du poids et arrêter de fumer .