Comment réduire l'hypertension artérielle pendant la grossesse

L'hypertension artérielle pendant la grossesse peut être dangereuse pour la mère et l'enfant s'il n'est pas bien contrôlée et bien traités . Chez les mères , l'hypertension artérielle peut conduire à la pré-éclampsie et éclampsie alors , une maladie grave qui affecte le foie, les reins et le cerveau de la mère , entraînant des convulsions et même la mort dans les cas extrêmes . Alors que de nombreux bébés nés de mères souffrant d'hypertension artérielle sont parfaitement sains , d'autres bébés souffrent de complications telles que le faible poids de naissance et le décollement placentaire ( lorsque le placenta se détache de la paroi utérine ) . Pour une mère en bonne santé et bébé , gardez votre pression artérielle pendant la grossesse réduit en suivant les conseils ci-dessous . Choses que vous devez
médicaments pour la tension prénatale vitaminsObstetricianBlood ( prescrite ) Santé foodsComfortable assise
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Le 1

Visitez votre médecin régulièrement . Il est important que les femmes enceintes souffrant d'hypertension artérielle être surveillés régulièrement . En outre, prendre des médicaments de la pression artérielle exactement comme prescrit .
2

Reposez-vous autant que possible . Faites une sieste tous les jours si vous le pouvez et aller au lit tôt . Mettez vos pieds pendant l'heure du déjeuner sur un tabouret confortable.
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Mangez des aliments nutritifs . Evitez le sel , car cela peut augmenter votre tension artérielle , et continuer à prendre vos vitamines prénatales . Essayez de manger plusieurs petits repas , plutôt que deux ou trois gros repas par jour , car cela peut causer des brûlures d'estomac chez les femmes enceintes .
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Surveillez votre gain de poids . Vous devriez avoir une bonne quantité de votre grossesse . Si vous gagnez trop de poids , votre tension artérielle va augmenter, mettant à la fois vous et le bébé en danger.
5

Arrêtez de mauvaises habitudes . Ne pas fumer ou boire de l'alcool , et de limiter ou d'arrêter tout votre consommation de caféine . Toutes ces choses vont augmenter votre pression artérielle et doit être évitée à tout prix .
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Évitez les situations stressantes . Ne pas participer à des événements sociaux qui pourraient causer un stress excessif et ne tiennent pas sur les grands projets au travail ou à la maison , si possible .