Anti- Candida Foods

Le champignon candida de levure - comme est l'un des nombreux microbes qui réside dans votre corps . Normalement, il ne provoque pas de graves problèmes de santé , mais la prolifération peut entraîner des infections du vagin , de la bouche et du tube digestif . L'idée que la croissance systémique de levure - la croissance dans tout le corps - provoque l'immunité déprimée , l'acné et un large éventail d'autres conditions n'a pas été fondée . Ce que vous mangez et ne mangez pas peut aider à freiner la croissance de Candida , comme certains aliments contiennent naturellement des éléments qui combattent champignon . L'huile de coco

huile de noix de coco , riche en une variété d'acides gras , a la réputation d' un aliment antimicrobien capable de tuer une variété de bactéries , champignons et virus . Une étude publiée dans le numéro de Juin 2007 du "Journal of Medicinal Food " a testé les effets de l'huile de noix de coco sur 54 souches différentes de Candida , y compris Candida albicans , le type qui réside le plus souvent dans le corps . Les chercheurs ont trouvé l'huile de noix de coco vierge très efficace contre cette souche en particulier et chercheurs ont conclu ce traitement présente des avantages comme un agent anti- fongique pour les infections à Candida . Si vous décidez d'ajouter l'huile de noix de coco à votre régime alimentaire , vous devez compenser pour sa haute teneur en matières grasses en réduisant d'autres types de matières grasses dans votre alimentation ou vous pourriez éprouver un gain de poids non désirée .
Ail Photos

ail est connu depuis longtemps pour ses propriétés anti - fongiques et expert de la médecine alternative Dr Andrew Weil recommande de manger une gousse crue - pas ampoule - d'ail par jour pour combattre le candida. Un article paru sur la société américaine pour la recherche sur le site web de notes de microbiologie a montré l'ail frais est efficace contre le candida albicans . Si vous trouvez la consommation d'ail désagréable , l'Université du Maryland Medical Center suggère de prendre son équivalent sous forme de supplément , qui devrait contenir 4,000 à 5,000 mg de la allicine composant actif .

Yogourt
Photos de yogourt contient un riche magasin des bactéries qui se trouvent naturellement dans votre corps et aident à lutter contre la prolifération de Candida et d'autres microbes . La Mayo Clinic rapporte petites études ont montré que les femmes qui ont mangé du yogourt ont indiqué qu'ils souffraient moins d'infections de levure qu'ils ne le faisaient auparavant , mais il prend note de ces études n'ont pas de contrôle , ce qui signifie qu'il n'y avait pas un groupe de femmes ne font pas ce à un point de comparaison . L'Université de Centres Médicaux du Maryland signale certaines études ont montré les avantages tandis que d'autres n'ont pas .

Anti- fongiques Herbes et épices

nombreuses herbes et épices ont des propriétés fongicides et la Université du Maryland Medical Center recommande de les ajouter à votre alimentation pour lutter contre le candida. Ils comprennent l'origan , la cannelle , la sauge et le clou de girofle.