Comment prendre un bain énergisant

Avez-vous besoin d'énergie supplémentaire pour un parti ou un autre événement de la soirée ? Voilà comment prendre un bain énergisant. Instructions
Le 1

Vous avez passé une longue journée fatigante de travail au bureau ou en prenant soin des enfants et tout ce que vous voulez faire est de glisser entre les draps de votre lit confortable et fermez les yeux . Malheureusement , vous avez une soirée importante pour assister et vous voulez regarder et sentir votre meilleur . Ce qui est un moyen rapide de zapper que la fatigue et de relancer vous pour la tâche à accomplir ? Un bain énergisant, bien sûr!
2

Si vous n'avez pas le temps de faire une sieste avant le grand événement , un bain énergisant est un moyen rapide pour revitaliser votre corps et l'esprit . La clé est de se baigner dans une mer de parfum énergisant que vous avez créé en ajoutant des huiles essentielles pour le bain . Vous pouvez ensuite se détendre et respirer l' essence des huiles essentielles énergisantes. Vous serez étonné de voir comment les bonnes odeurs peuvent vous donner un regain d'énergie .
3

Pour préparer votre bain énergisant , visitez votre magasin d'aliments de santé local ou marché des aliments de santé pour acheter le nécessaire les huiles essentielles. Quatre huiles essentielles qui sont connus pour être particulièrement énergisant sont menthe poivrée , citronnelle , romarin et pamplemousse . Acheter tout ou partie de ces derniers à garder sous la main à la maison quand vous avez besoin d'un sursaut d'énergie . Parfois, il suffit d'ouvrir la bouteille et de respirer le parfum peut vous aider à réveiller quand vous vous sentez fatigué .
4

Lorsque vous êtes prêt à prendre votre bain énergisant , recueillir des serviettes moelleuses et de tête à la baignoire avec vos huiles essentielles énergisantes en main . Dessinez l'eau du bain à une hauteur qui est confortable pour vous. Utilisez un compte-gouttes pour ajouter sept gouttes de votre huile essentielle choisie à l'eau du bain . Utilisez une seule huile essentielle d'excitation ou une combinaison des quatre qui vous plaît . Toujours ajouter les huiles essentielles à l'eau après que vous avez rempli la baignoire car les huiles peuvent s'évaporer rapidement . Avant de glisser dans la mer de l'eau énergisante , tourner sur une musique animée de vous revigorer plus loin. Comme vous détendre dans votre parfumé , bain énergisant, respirer l'odeur fraîche et feell vous viennent à la vie .
5

Une fois que vous montez sur la baignoire et séchez-vous avec vos serviettes de bain moelleux , tête à la cuisine. Mangez une collation riche en protéines comme un œuf , le beurre d'arachide sur des craquelins de grains entiers , ou une tasse de yogourt sans sucre ajouté pour stimuler encore plus votre niveau d'énergie . Évitez les glucides ou sucres simples qui peuvent causer des fluctuations de la glycémie qui feront de votre sensation encore plus fatigué .
6

Maintenant que vous avez eu votre bain énergisant et une collation de protéines , vous devriez vous sentir reposé et prêt aller . Profitez de la soirée !