Comment détecter l'ovulation

Avez-vous le désir de tomber enceinte, mais ne savez pas quand commencer à essayer? C'est amusant de travailler sur de tomber enceinte , mais peut devenir frustrant si l'objectif final de la grossesse n'est pas atteint , mois après mois . Une façon de vous aider à concevoir plus tôt , c'est d'être en mesure de détecter le moment où vous ovulez et le calendrier des rapports autour de ce afin d'optimiser vos chances de devenir enceinte . Non seulement vous pouvez utiliser vos connaissances de l'ovulation pour augmenter vos chances de devenir enceinte , mais vous pouvez également l'utiliser comme un moyen de contrôle des naissances et éviter les rapports sexuels ou utiliser une protection pendant ce temps . Voici quelques façons pour vous aider à détecter quand vous ovuler . Choses que vous devez
annexe du cycle menstruel : Calendrier Photos Thermomètre
calculatrice d'ovulation
ovulation kits
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Le 1

Qu'est-ce que l'ovulation ? L'ovulation est quand un oeuf , et parfois plus d'un , est libéré de votre ovaire . Il s'agit de la période la plus fertile du mois pour une femme . Chaque mois , un ovule mûrit et se développe à l'intérieur de l'un des ovaires et quand il atteint une certaine taille , il est libéré dans les tubes et se dirige vers l'utérus de Fallope .
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Être familier avec votre cycle menstruel . Vous pouvez trouver et utiliser une calculatrice d'ovulation en ligne pour aider à déterminer l'intervalle de temps quand vous ovuler . Déterminer quand votre prochaine période est due et compter à rebours 12 à 16 jours. C'est quand vous serez plus susceptible d'ovuler . Les femmes qui ont un cycle de 28 jours l'ovulation souvent le quatorzième jour .
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Un changement dans votre glaire cervicale . Comme vous aller plus loin dans votre cycle , et le niveau d'oestrogène augmente, la glaire cervicale change la texture et augmente de volume . Vous êtes le plus fertile quand la glaire cervicale est comparable à un blanc d'oeuf - claire, élastique et glissante . Cette augmentation de mucus et changement de texture permet aux spermatozoïdes de passer à travers le col de l'utérus pour rencontrer l'ovule libéré .
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Téléchargez le thermomètre . Une fois que vous avez ovulé , la température de votre corps va augmenter de 0,4 à 1,0 degrés . Lorsque votre ovaire libère un ovule , le niveau de progestérone augmente et la température de votre corps augmente. Vous êtes considéré comme le plus fertile dans les deux ou trois jours avant la température de votre corps atteint son point le plus élevé . Gardez un œil sur la hausse des température de votre corps .
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Certaines femmes peuvent dire quand ils ont ovulé par le malaise qu'ils éprouvent dans la région inférieure de l'abdomen . Ces femmes disent qu'elles se sentent activité comme courbatures doux pour de brefs moments de douleur . Cela peut durer de quelques secondes à quelques minutes .
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Utilisez un kit d'ovulation prédicteur . Vous pouvez en acheter un sur le comptoir à tout épicerie ou de la drogue . Kits de prédiction d'ovulation détectent l'augmentation de la LH ( hormone lutéinisante ) dans votre urine juste avant l'ovulation , généralement de 12 à 36 heures avant l'ovulation . Suivez les instructions qui se trouvent dans le kit .
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Une fois que vous savez comment détecter l'ovulation , vous aurez une meilleure idée de quand vos chances sont optimales pour la conception ou quand rester à l'écart de rapports , à l'aide comme une méthode de contrôle des naissances. De toute façon , il est toujours utile de comprendre ce que votre corps est fait et pourquoi !