1
Réalisez le temps passé dans la salle de réveil et à l'hôpital suite à une mastectomie n'est que le début du voyage pour récupérer
2 .
Attendez le rétablissement émotionnel d'être aussi intense que la physique. Avoir des gens autour de vous qui sont favorables et disponibles pour vous est essentielle dans l'effort pour récupérer d'une mastectomie .
3
Organisez-vous avant la chirurgie . Vous aurez besoin de toute l'énergie mentale et physique possible pour vous aider à récupérer . Vous n'avez pas besoin d'être distrait par des choses courantes que vous pouvez déléguer à quelqu'un d'autre ou réorganiser pour permettre la récupération .
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Faites une liste de personnes que vous pouvez appeler quand vous vous sentez déprimé ou seul et garder près . Juste tendre la main à quelqu'un peut vous aider à le faire à travers les heures difficiles .
5 tâches
pratiques telles que le brossage des dents avec la main opposée si la mastectomie est de votre côté dominant . En obtenant une longueur d'avance , il ne sera pas un tel obstacle à surmonter immédiatement après la chirurgie . Il y aura quelques jours, vous aurez à prendre , il est facile avec le côté de la chirurgie .
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exprimer vos préoccupations concernant le temps de récupération et de progrès. Laissez votre médecin ou de liaison de l'aide que vous travaillez à travers toute l'anxiété que vous pourriez avoir sur le processus de récupération . Comme chaque cas est unique , vos professionnels de la santé sont prêts à vous aider à relever les défis à venir avec un plan d'action .
Trouver vie après
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Attendez
récupération du processus de reprise soit en cours, même après la fin du traitement. Vous ne devez jamais essayer de se précipiter votre guérison , même si les autres n'ont pas besoin autant de temps pour récupérer . N'oubliez pas que votre cas est particulier pour vous et personne d'autre .
8
l'expérience d'autres survivants du cancer à faire face aux émotions de connaître le cancer pourrait revenir . Beaucoup vivent dans la peur alors que d'autres sont capables de vivre chaque instant au maximum.
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pratique les principes de bonne santé générale . Manger des repas nutritifs et exercer de manière adéquate. Cela contribue à conditionnement mental et physique .
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