Les causes d'avoir peur
Les gens ont peur de toutes sortes de choses de hauteur à pied dans une salle bondée de gens . Une peur irrationnelle est la crainte de quelque chose qui peut vraiment pas vous faire du mal - mais vous avez peur de toute façon. Une crainte rationnelle est basée dans la réalité , tels que le sentiment de peur quand vous marchez dans un quartier dangereux seul la nuit . Ce n'est pas une bonne idée et si vous écoutez votre peur , elle vous dit exactement cela. Les craintes externes
Souvent appelé « phobies , " les craintes externes sont causées par une situation de votre passé . Un ou plusieurs incidents spécifiques vous sont repartis avec une crainte profondément enracinée d'un objet ou d'une situation spécifique . Considérons par exemple un adolescent qui a récemment obtenu son permis et connaît son premier hiver . Elle se sent en contrôle de la situation , pousse lentement et maintient une distance de sécurité de la voiture en face d'elle . Dans la seconde suivante , elle frappe une plaque de glace noire et sa voiture fait un 360 degrés spin-out complet . Elle est secouée et refuse de conduire pour le reste de l'hiver . La peur a pris son emprise sur elle. Il serait préférable d'attendre un peu de temps et puis essayer de conduire à nouveau pour qu'elle puisse surmonter cette peur et prouver à elle-même qu'elle peut conduire en toute sécurité dans les conditions météorologiques de l'hiver . Fears
interne les jeunes enfants de
qui sont trop critiqués et punis - ce qui signifie la critique destructive pèse sur la louange - poussent souvent dans les adultes avec des craintes de rejet et l'échec , le doute de soi et le manque d'estime de soi . Plus vous vous en doutez , sentir inutile ou rejeté , plus votre estime de soi en souffre. Avoir peur de faire des erreurs peut nuire à votre capacité à prendre des décisions ou de savoir ce que vous voulez de la vie . Peur limite votre capacité à prendre des risques et vous encourage à abandonner avant d'atteindre vos objectifs .
Peurs inconscientes
Généralement formés dans la petite enfance et de l'adolescence année , peurs inconscientes peuvent amener les gens à l'auto-sabotage . Cela se produit souvent lorsque vous êtes près d'atteindre le succès et se traduit par une peur permanente de succès souvent . L'esprit subconscient vous empêche de réaliser ce que vous apprêtez à faire parce qu'au fond vous pensez que vous atteignez plus que vous n'auriez dû ou plus que vous pensez que vous méritez .
Leaving Fear Behind Photos Photos
La base de surmonter la peur est de développer le courage . Vous apprendrez à contrôler votre réaction à ce que vous avez peur de et à son tour la maîtrise de soi que vous avez gagné vous aide à surmonter vos peurs . Ce processus permet de vous déplacer de l'avant avec votre vie , connaît un large éventail d'activités et d'émotions. Votre estime de soi va augmenter et vous ne pourrez plus être freinée par de vieilles peurs .
