La différence entre une crise d'angoisse et une bouffée de chaleur

bouffées de chaleur et des crises d'angoisse peut se sentir remarquablement similaire , si semblables que vous ne pouvez pas être sûr que si vous rencontrez une bouffée de chaleur ou une crise d'angoisse . Bien que ni l'un est une expérience agréable , il est réconfortant de savoir ce qui se passe quand votre corps éclate dans une sueur soudaine , développe une accélération du rythme cardiaque et peut-être même des étourdissements . Il ya quelques différences entre les deux qui vous aideront à faire la distinction entre l'anxiété et les bouffées de chaleur et de décider comment traiter chacun. Age

Une différence entre les bouffées de chaleur et des crises d'angoisse sont les âges où ils se produisent . Selon l'Institut national sur le vieillissement , la ménopause commence généralement pendant les années 40 d'une femme ou 50s.The apparition de crises d'angoisse peuvent survenir à tout âge , avec l'âge adulte est un temps commun pour les gens de vivre une première crise d'angoisse . Si vous êtes un rinçage et la transpiration , et vous n'êtes pas dans votre milieu à fin des années 40 , à de rares exceptions , il est prudent de supposer que vous avez une crise d'angoisse et non une bouffée de chaleur .
Biologie

crises d'angoisse sont originaires d' une partie du cerveau appelée l'amygdale . L'amygdale est où le «combat ou fuite» de réaction est logé. Une amygdale hyperactive peut déclencher la réaction de lutte ou de fuite à des moments inopportuns . Cela provoque la libération de l'éphédrine , également connu comme l'adrénaline. L'adrénaline est ce qui provoque les symptômes de l'anxiété .

Les bouffées de chaleur sont causées lorsque la partie de votre cerveau qui régule la chaleur dégage faux signaux que votre corps a besoin pour se refroidir. Par conséquent, la transpiration et le rinçage . Cette réaction est déclenchée par les fluctuations hormonales qui se produisent pendant la ménopause .

Symptômes

symptômes d'une crise d'angoisse qui sont les plus susceptibles de ne pas assister à la phase de la ménopause bouffées de chaleur sont des sentiments de danger imminent , tremblements , nausées et hyperventilation . Les personnes souffrant de crises d'angoisse peuvent également éprouver un sentiment d'étouffement . Si ces symptômes sont présents le long de la transpiration et de rinçage , il est probable une crise d'angoisse et non une bouffée de chaleur .
Anxiété secondaire

Certaines personnes peuvent avoir une bouffée de chaleur qui se transforme en une crise d'angoisse . La raison de ceci est l'anxiété secondaire . L'anxiété secondaire est d'avoir " l'anxiété sur l'anxiété . " Ce qui se passe est que la personne se sent alarmé par les sensations de la bouffée de chaleur . Cette crainte crée des sensations corporelles supplémentaires , tels que des nausées , des tremblements ou de l'hyperventilation . Maintenant, la personne est d'avoir une bouffée de chaleur et une crise d'angoisse en même temps . La façon de lutter contre cela est de reconnaître les symptômes d'une bouffée de chaleur , se rendre compte qu'ils sont inoffensifs et passera dans quelques minutes . De cette façon , la peur sur les bouffées de chaleur ne sera pas déclencher une crise d'angoisse .
Traitement

Selon la North American Menopause Society , un traitement systémique d'oestrogène est le traitement de choix pour arrêter les bouffées de chaleur , bien qu'il ait été démontré que ses implications pour la santé . Une publication Medline Plus souligne qu'il a été établi thérapie d'oestrogène augmente le risque d'accident vasculaire cérébral , le cancer et les maladies cardiaques . Si vous avez des crises d'angoisse , la thérapie d'oestrogène est peu probable d'avoir un effet bénéfique à tous . Traitement pour des crises d'angoisse comprend la thérapie cognitivo-comportementale , les médicaments anti-anxiété et les antidépresseurs .