Quels aliments Aide dans le traitement des troubles bipolaires
Bien que le trouble bipolaire ne nécessite pas un régime alimentaire spécifique , il ya certains aliments que le patient bipolaire doit éviter car ils peuvent interagir avec les médicaments bipolaires ou augmenter la gravité des sautes d'humeur associés à la maladie . En outre, certains médicaments bipolaires augmentent le risque de gain de poids , il est donc important de faire des choix alimentaires judicieux de maintenir un poids sain . Trouble fond
bipolaire est un trouble mental grave caractérisé par des sautes d' humeur dramatiques . Ces sautes d'humeur peuvent varier de la dépression majeure à l'extrême manie . Bien que un patient bipolaire peut éprouver des sautes d' humeur qui viennent graduellement , d'autres vont avoir des sautes d' humeur qui viennent sur tout à coup, se produisant en quelques minutes les uns des autres . Le trouble bipolaire provoque également une variété d'autres problèmes de santé mentale , y compris des distorsions dans la perception , troubles de la pensée et de déficience grave dans le fonctionnement social .
Général Diet
Il est important pour les personnes souffrant de trouble bipolaire de maintenir un régime alimentaire bien équilibré et nutritif . Le patient bipolaire doit éviter de manger les viandes rouges, les glucides simples et les aliments riches en graisses saturées et en graisses trans; ces aliments sont généralement associés à un risque accru pour l'obésité. Le patient bipolaire devrait plutôt se concentrer sur la consommation d'aliments riches en nutriments et en vitamines . Mangez des viandes maigres , le poisson , les œufs et faibles en gras des produits laitiers .
WebMD et l'American Heart Association recommande l'huile de poisson comme extrêmement important pour le patient bipolaire . Le régime bipolaire devrait être composé de poissons gras au moins deux fois par semaine; choisir un poisson comme le thon germon , le saumon , la truite , le hareng ou le maquereau . Le patient bipolaire doit également tenter de manger au moins trois à quatre portions de chacun des fruits et légumes frais , comme ceux-ci fournissent des antioxydants utiles . Pour les collations , le patient bipolaire peut manger les légumineuses, les noix et les graines . Ces aliments ne sont pas seulement facile à manger, mais aussi riche en éléments nutritifs .
Aliments à éviter
WebMD recommande que certaines substances doivent être éliminées de l' bipolaire régime . Le plus important d'entre eux est la caféine. Bien que le patient bipolaire peut être tenté d'utiliser la caféine pour stimuler bas modes , il provoque souvent des effets négatifs . Elle peut perturber les habitudes de sommeil et de réduire les effets sédatifs de médicaments . En outre , le régime bipolaire devrait éviter les aliments riches en matières grasses , car ceux-ci peuvent retarder le temps qu'il faut pour les médicaments à prendre effet .
Si le patient bipolaire prend inhibiteurs de la MAO , un type d'antidépresseur , il est extrêmement important de éviter certains aliments contenant de la tyramine . La consommation de ces aliments peut provoquer la diarrhée , des maux de tête , haute ou basse pression artérielle et hypertension artérielle sévère . Les aliments riches en tyramine comprennent : la crème sure , yogourt , fromages fermentés , caviar , saucisson , foie , hareng mariné , poisson salé , aubergines , haricots de Lima , la choucroute , les produits à base de soja , les pois de neige, avocat , raisins , figues , framboises , prunes rouges et les bananes . Votre médecin doit être en mesure de vous fournir une liste d'aliments supplémentaires à éviter si vous prenez ces médicaments .
