Remèdes naturels pour la dépression bipolaire

Le trouble bipolaire est une condition associée à l'extrême ; les patients souffrant de trouble bipolaire swing de haute humeurs à bas ceux à intervalles . Cette condition est souvent associée à la dépression , et le traitement vraiment efficace nécessite l'assistance d'un professionnel de la santé . Il ya quelques remèdes naturels, vous pouvez essayer à la maison , cependant, pour soulager vos symptômes de dépression bipolaire . Un mot d'avertissement

remèdes naturels peut être très bénéfique , en particulier en tant que complément au traitement médical est avéré . Le trouble bipolaire est une maladie grave , cependant, et ne doit pas être traitée sans la supervision directe d'un professionnel de la santé . Votre médecin vous prescrira probablement une combinaison de médicaments et la thérapie pour votre trouble bipolaire , et vous devriez suivre cette voie de traitement . Ensuite, vous pouvez également bénéficier de l'ajout de remèdes naturels sur le dessus de votre traitement traditionnel . Toutefois , vous devriez toujours discuter de tout remède naturel avec votre médecin avant de commencer à l'utiliser pour traiter votre trouble bipolaire .
Vitamines et les suppléments

Selon " prévention " le site Web du magazine , les gens souffrant de dépression peuvent avoir des niveaux d'acides gras oméga - 3 les acides gras dans le sang que les autres ont . Les personnes atteintes de trouble bipolaire peuvent bénéficier de la prise d'oméga- 3 suppléments en plus de leurs médicaments habituels . Ces acides gras sont aussi bons pour la santé du cœur , afin de les prendre ne peut pas vraiment faire de mal, même si elles ne s'améliorent pas symptoms.According bipolaire Dr Gary Sachs à abc.com , la prise de suppléments d'acide folique peut également être bénéfique pour les suppléments de patients.Other bipolaires qui peut être bénéfique pour bipolaire comprennent le L-tryptophane , l'acide folique et la vitamine B12 . Ces substances produisent la sérotonine dans le cerveau, qui est un neurotransmetteur qui peut réduire les symptômes de la dépression . Les carences en ces substances ont été liés à la dépression , donc de les ajouter en tant que suppléments à votre régime alimentaire peut améliorer tendances dépressives .

Lifestyle Changes

Une chose que vous pouvez faire pour changer vos symptômes est d'améliorer la qualité de votre vie . L'exercice et l'interaction sociale régulière peut améliorer votre santé mentale en général et de vous fournir des améliorations de la santé physique nécessaire que l'addition well.In , vous devriez apprendre à reconnaître les signes avant-coureurs de votre état ; certains événements ou les émotions peuvent déclencher un épisode maniaque ou dépressif , et si vous pouvez reconnaître les signes que vous pouvez gérer plus efficacement l'épisode . Appelez votre médecin et lui faire savoir que l' épisode est proche, et prendre des mesures pour gérer cet épisode avec him.You devraient également éviter les drogues et l'alcool , car ils peuvent intensifier vos sentiments maniaques ou dépressifs . Ils peuvent également interférer avec des médicaments d'ordonnance que vous prenez .