Comment conquérir bipolaires symptômes

Le trouble bipolaire est une maladie mentale dévastatrice , non seulement pour la personne atteinte de la maladie , mais aussi pour ses amis et sa famille . Le Manuel diagnostique et statistique ( DSM-IV/TR ) définit les critères de diagnostic spécifiques , mais en général , le trouble bipolaire est défini par les fluctuations sauvages entre la dépression et de manie . Les deux extrêmes sont les symptômes psychologiques et physiologiques . Le trouble bipolaire est une maladie permanente et chronique , comme le diabète . Il ne peut pas être guérie, mais les symptômes et les effets peuvent être contrôlés. Instructions
Le 1

accepter votre diagnostic . Vous ne pouvez pas traiter les symptômes d'une maladie que vous ne croyez pas que vous avez. Renseignez-vous sur la maladie et de tracer vos symptômes . Le trouble bipolaire affecte les gens différemment , afin d'apprendre à reconnaître comment il vous affecte .
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Prenez votre médicament à coup sûr. C'est l'étape la plus cruciale à la conquête de vos symptômes une fois que vous avez accepté le diagnostic . Travailler avec un thérapeute et un médecin pour trouver la bonne combinaison de médicaments pour vous. Cela peut prendre du temps, voire plusieurs années, pour obtenir le droit , mais l'obtenir est juste essentiel .
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Trouver un thérapeute spécialisé dans le trouble bipolaire et travailler avec elle régulièrement . Le thérapeute idéal sera en mesure de vous informer sur les symptômes et les médicaments , ainsi que vous fournir des stratégies sur la façon de traiter avec eux . Elle peut également vous aider à identifier ou à construire un réseau de soutien et , dans certains cas , aider à éduquer votre famille si proches peuvent faire partie de votre processus de guérison .
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Obtenez un calendrier et s'y tenir. Le stress aggrave les symptômes bipolaires . Avoir une routine quotidienne et de garder un horaire strict est l'une des meilleures façons de prévenir beaucoup de stress . Savoir à quoi s'attendre et être en mesure de planifier à l'avance réduit la quantité de surprises dans votre vie et fait des symptômes plus faciles à contrôler .
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Faites confiance à votre réseau de soutien . Lorsque vous ne pouvez plus faire confiance à votre propre esprit , vous devez avoir quelque chose à se replier sur . Parlez-en à vos amis, votre famille , thérapeute et personne d'autre que vous avez construit une relation de confiance avec vos symptômes . Ils sont là pour vous aider quand vous ne pouvez plus vous aider, alors laissez-les .
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Sachez que le trouble bipolaire ne disparaîtra jamais et vous aurez toujours ressentir les symptômes jusqu'à un certain point . Votre travail n'est pas d'éliminer les symptômes , mais de contrôler et de les vaincre .