Comment surmonter une peur de la trahison

La peur peut être la vie longue, entraver la normale , le fonctionnement quotidien d'une personne et l'empêcher de vivre la vie au maximum. La trahison est une émotion forte qui peut sembler difficile à rabattre , mais il est possible et se résume à faire le choix de le laisser aller . Une fois la peur est regarda en face et reconnu pour ce qu'il est , il n'aura plus le pouvoir sur vous. Instructions
Le 1

Jetez un oeil à votre situation actuelle . Définir la peur de la trahison que vous vivez actuellement . Complétez la phrase : «Je crains que ... "
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Reconnaître que la peur est généralement profondément enraciné dans votre passé , très probablement une expérience que vous ne souvenez pas rapidement ou réalisez tient comme pouvoir sur vos actions et les sentiments .
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Soyez à l'aise dans un quartier calme , fermez les yeux et de penser aussi loin que vous pouvez trouver un endroit dans votre passé où vous avez appris à propos de trahison . Essayez de vous souvenir clairement cette mémoire dans votre tête . Cela peut être difficile , mais il est nécessaire .
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Maintenez cette mémoire dans votre esprit que vous envisagez maintenant comment vous auriez aimé que la situation aille. Vous pouvez remplacer ce que vous voulez.
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Merci de cette expérience, dans votre tête ou à haute voix , pour la leçon que vous avez appris de lui . La leçon aurait été tout simplement de vous exposer à quelque chose que vous pourriez plus tard reconnaître et choisir de ne pas laisser entrer dans votre vie . Il ya des leçons à tout ce qui arrive dans la vie , même si certains ne sont pas réalisés plus tard sur après l'incident a eu lieu.
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honorer et de respecter l'émotion de la trahison . On ne peut pas comprendre l'honnêteté et le confort sans trahison . Demandez ce qu'il a fait pour vous servir . At-il vous a sauvé de la poursuite d'une relation malsaine avec une personne malhonnête ou qui vous a fait preuve de prudence dans une situation potentiellement dangereuse ? Merci de l'émotion et de la leçon , puis vous le dire laisser aller .
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Dites-vous que vous relâchez cette peur d'avoir un quelconque pouvoir sur vous à partir de ce point.
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Donnez-vous la permission de ressentir , de l'expérience , et apporter le bonheur dans votre vie et dans les relations que vous souhaitez . Plus important encore, vous devez croire que d'avoir ces choses dans votre vie est possible . Cela vous libérer d'être une victime de vos pensées et vos craintes , ainsi que vous permettant de prendre la responsabilité de votre vie .
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Identifier une personne qui suscite cette peur de la trahison maintenant . Avec cette nouvelle prise de conscience , tracer une limite entre cette personne et leurs comportements individuels . Soyez ouvert pour voir qui ils sont vraiment , pas seulement ce qu'ils semblent être . Ne pas les étiqueter , et n'oubliez pas d'être ouvert , honnête et prêt à communiquer .