Comment garder votre relation solide malgré une maladie chronique

1. Parlez-en. La communication est essentielle dans toute relation, mais elle est particulièrement importante lorsque l'un des partenaires souffre d'une maladie chronique. Parlez à votre partenaire de la façon dont la maladie vous affecte et écoutez-le lorsqu'il parle de la façon dont cela l'affecte. Soyez honnête à propos de vos sentiments et essayez de comprendre le point de vue de chacun.

2. Soyez là les uns pour les autres. Lorsqu'un partenaire souffre d'une maladie chronique, il est important que les deux partenaires soient là l'un pour l'autre. Cela signifie fournir un soutien émotionnel, une assistance physique et tout ce dont votre partenaire a besoin. Soyez patient et compréhensif, et faites savoir à votre partenaire que vous êtes là pour lui quoi qu'il arrive.

3. Fixez des attentes réalistes. Avoir une maladie chronique peut signifier que vous devez apporter certains ajustements à votre mode de vie. Discutez avec votre partenaire de la nature de ces ajustements et fixez-vous des attentes réalistes l'un pour l'autre. Par exemple, vous devrez peut-être abandonner certaines activités que vous aimiez auparavant, ou vous devrez peut-être prendre des médicaments qui ont des effets secondaires.

4. Demandez l'aide d'un professionnel si nécessaire. Si vous avez du mal à faire face aux défis liés à une maladie chronique, n'hésitez pas à demander l'aide d'un professionnel. Un thérapeute peut vous aider à gérer vos émotions, à développer des mécanismes d'adaptation et à communiquer avec votre partenaire.

5. N'oubliez pas que vous n'êtes pas seul. De nombreuses personnes vivent avec des maladies chroniques et de nombreuses ressources sont disponibles pour vous aider. Parlez-en à votre médecin, à un thérapeute ou à un groupe de soutien pour les personnes souffrant de maladies chroniques. Savoir que vous n’êtes pas seul peut vous aider à vous sentir plus positif et plein d’espoir.