Nuit Dépression

dépression de nuit est un terme très générique , mais la nuit et le sommeil n'ont de relations étroites avec la dépression . Pour certains , la dépression peut s'aggraver pendant la nuit , et pour d'autres, il peut s'améliorer. Selon MayoClinic.com , la dépression affecte les individus de différentes manières . Dépression

troubles du sommeil , l'insomnie, est un symptôme fréquent de la dépression . D'autres caractéristiques de la dépression peuvent inclure des sentiments de culpabilité ou de désespoir , fatigue , perte d'intérêt pour des activités agréables , difficulté à se concentrer , et les comportements suicidaires .
Insomnie

insomnie se réfère à la difficulté à s'endormir et à rester endormi . Selon un article de PsychologyToday.com , l'insomnie peut déclencher des épisodes dépressifs .

Lumière

Selon une étude menée sur des souris par une équipe de l'Ohio State University et détaillée dans un article de 2009 ScienceDaily.com , l'exposition à trop de lumière , interrompant un cycle naturel de lumière et l'obscurité , la nuit peut causer des symptômes dépressifs .
traitement

les antidépresseurs et la thérapie cognitivo-comportementale peut aider à soulager la dépression et de restaurer la structure normale de sommeil .

Considérations

Selon clinique - Depression.co.uk , ceux avec la dépression peuvent être sujettes à avoir des rêves qui perturbent le sommeil et laissent la personne se sentir non reposé.