Comment aider une personne atteinte de dépression

Les gens qui souffrent de dépression ont besoin d'équilibre , des amis de soutien à compter du moment où un sentiment de désespoir , d'impuissance et de colère . D'autres signes de la dépression incluent faible énergie , des changements d'appétit , insomnie, irritabilité , attitude négative , abus d'alcool ou de drogues , l'anxiété et la perte d'intérêt dans les activités auparavant agréables . Quand ils font sortir de leur dépression , ils seront reconnaissants que quelqu'un a aidé à guider les hors de lui . Écouter

écoute active sans juger ou de donner des conseils est une bonne façon d'aider quelqu'un à la dépression . Laissez-les exprimer leurs sentiments de désespoir et de colère . Selon les familles pour la conscience déprimée , vous devriez résumer parties de ce que la personne déprimée a dit et lui permettre d'exprimer l'émotion . Maintenir le contact visuel et signe pour montrer que vous êtes à l'écoute . Etre un bon auditeur peut être plus utile que quelqu'un qui essaie de vous donner des conseils .
Soyez patient

Une des principales choses que vous pouvez faire pour aider quelqu'un à la dépression au cours de le processus de traitement de la dépression est de donner votre amour et soutien inconditionnel , qui implique d'être patient et compatissant , selon Helpguide . Ce n'est pas facile lorsqu'il s'agit de personnes qui ont des sautes d'humeur drastiques et prennent leurs frustrations sur les autres. Rappelez-vous, une personne déprimée n'agit pas la même que d'habitude en ce moment . Si votre ami ne vous remercie de vos efforts , lui donner l'espace . Ne criez pas ou la forcer à quoi que ce soit . La dépression peut emporter la motivation , de l'énergie et de l'intérêt . Si possible , convaincre votre ami à vous rejoindre pour le dîner ou un film, faire une promenade , ou participer à des activités telles que les loisirs ou le sport , elle jouissait auparavant .

Vous instruire
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Si quelqu'un a un grave accès de dépression qui ne semble pas s'en aller , vous pouvez trouver des traitements alternatifs. Lisez tout ce que vous pouvez sur la dépression à la bibliothèque et en ligne . Il vous aidera à comprendre ce que votre ami va à travers et quels types d'options de traitement sont disponibles . Partager l'information que vous avez appris tout recherches sur le sujet .
Encourager le traitement

Si vous croyez que votre ami souffre d'une grave dépression , l'encourager à participer à un programme de traitement . La stimulation magnétique transcrânienne est assez nouveau traitement qui a été approuvé par la Food and Drug Administration pour le traitement de la dépression sévère. Selon MayoClinic.com , la stimulation magnétique transcrânienne est un procédé qui améliore les symptômes de la dépression à l'aide de champs magnétiques pour stimuler les cellules nerveuses dans le cerveau. Le traitement consiste à placer une bobine électromagnétique à proximité du front du patient . La bobine stimule les cellules nerveuses dans le cerveau qui impliquent le contrôle de l'humeur. Un des avantages de cette méthode de traitement est la très faible incidence d'effets secondaires , comme indiqué sur le site de la Mayo Clinic .
Encourager ami ne pas abuser des drogues

Compte trop de médicaments antidépresseurs ou anxiolytiques peuvent être dangereux , et l'arrêt du médicament peut rendre votre ami déprimé sentir bien pire . Encouragez votre ami de ne pas apporter des modifications sans en parler à votre médecin ou psychiatre . Selon WebMD , beaucoup de gens ne prennent pas leur médicament antidépresseur assez longtemps pour obtenir le plein bénéfice . Les raisons peuvent être dues à des effets secondaires négatifs ou ne pas comprendre clairement le traitement . Il peut prendre au moins neuf mois de traitement pour aider à prévenir une rechute .
Recommander à un groupe de soutien

Rejoindre un groupe de soutien peut fournir un débouché pour quelqu'un qui est déprimé . Selon WebMD , des groupes de soutien de la dépression aident les gens se rendent compte qu'ils ne sont pas les seuls qui traitent avec des sentiments de dépression . Ce soutien supplémentaire leur permet d'apprendre à gérer leur maladie . C'est également une source d'une bonne information , puisque les membres partagent souvent des suggestions d'adaptation que les autres trouvent utiles .