Légers symptômes de dépression
La dépression est une maladie mentale complexe qui produit des symptômes émotionnels et physiques . Il est commun pour les personnes souffrant de dépression à l'expérience de plusieurs épisodes au cours de leur vie , allant de la gravité et de la durée par une variété de facteurs . Les symptômes de la dépression , voire de dépression légère , peuvent interférer avec les relations personnelles , la capacité de travail et la capacité des gens de bien prendre soin d'eux-mêmes . Tristesse persistante
Un des symptômes les plus reconnaissables de la dépression légère est une tristesse persistante ou de l'anxiété . Souvent désigné comme "bleu sentir , « ce sentiment de tristesse n'a pas de source distincte et se présente lentement au fil du temps .
Modifié les habitudes de sommeil
personnes souffrant de dépression légère souvent une expérience perturbé les habitudes de sommeil , errant généralement sur le côté de trop dormir .
Altered habitudes alimentaires
habitudes alimentaires sont souvent perturbés. Une personne souffrant de dépression légère peut perdre intérêt pour la nourriture ou des envies anormales pour certains aliments , en particulier des hydrates de carbone .
Désintérêt pour les activités communes
Un symptôme de la dépression légère est une perte d'intérêt dans les activités quotidiennes , comme passer du temps avec la famille , de travail ou d'effectuer des tâches ménagères comme le nettoyage ou la préparation des aliments .
abaissé la libido
une diminution sexuelle désir est aussi un symptôme . Il est souvent renforcée par d'autres symptômes , tels que les changements dans la forme du corps dus à des habitudes alimentaires perturbées ou une fatigue constante .
