Comment lutter contre les Blues du Nouvel An

Les vacances peuvent obtenir le meilleur de certaines personnes . Lorsque les individus peuvent être confrontés à des difficultés , les maladies ou l'autre des épreuves de la vie économique ou financier , la saison peut-être pas si brillante . Il existe des moyens de lutter contre le blues du Nouvel An si vous restez près de ceux que vous aimez et se soucient . En restant positif et de garder la tête haute , vous pouvez appeler dans une heureuse nouvelle année . Utiliser certains des conseils ci-dessous afin que vous ne tombiez pas dans un "bleu" nouvelle année . Instructions
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Entourez-vous avec la famille et ceux qui se soucient de vous le plus . Essayez de ne pas passer les fêtes seul . Même si vous vous sentez l'envie de rester à l'intérieur , sortir , respirer l'air frais et rester proche de ceux que vous aimez .
2

concentrer sur le positif pour l'année à venir . Bien qu'il pourrait y avoir des difficultés financières et économiques , les maladies en cours ou même des décès récents , essayez de vous rappeler ce que vous avez en cours pour vous. Soyez reconnaissants pour les choses que vous avez dans la vie , comme un toit sur la tête , la famille et les amis qui vous aiment et collations pour vous garder en bonne santé
3

Rédigez une liste de New positif les résolutions de l'année telles que l'enregistrement de l'argent supplémentaire , rester en contact avec amis et famille et de garder une attitude positive même quand la vie vous descend . Saisissez -les et les encadrer . Gardez-les dans un endroit où vous les verrez tous les jours comme un rappel .
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organiser une fête du Nouvel An de fête pour vos amis et famille . Il peut être une grande ou une petite réunion . Jetez le genre de partie qui sera plus confortable pour vous . Jouer chansons préférées de tout le monde , servir vos aliments préférés et anneau dans la nouvelle année avec ceux qui vous tiennent le plus . Rassembler tout le monde pour partager des souvenirs positifs de l'année qui passe, ainsi que ce qu'ils aimeraient voir se produire dans l'année à venir .
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Conservez une liste de contacts que vous pouvez consulter quand vous vous sentez vers le bas . Laissez vos amis et entraîneur de famille vous dans les moments difficiles et les doutes que vous avez sur la prochaine année. Parlez à un pasteur ou un conseiller si nécessaire . Toujours avoir une bouée de sauvetage à proximité que vous pouvez faire appel. Restez positif et partager beaucoup de câlins avec ceux que vous aimez - . Y compris un animal de compagnie