Comment faire face à la mort d'un nourrisson

Une des choses les plus difficiles , un parent peut avoir à faire est de faire face à la mort de leur enfant . Eh bien intentionnés amis et la famille peuvent aggraver la situation et même les étrangers peuvent vous faire sentir horrible. Lisez la suite pour en savoir plus . Instructions
Le 1

Trouver une chance de dire au revoir à votre bébé , si possible . Demandez à votre médecin si vous pouvez tenir votre bébé , et de prendre une mèche de cheveux , si vous en avez envie . N'hésitez pas à créer une boîte spéciale pour votre bébé plein de souvenirs . Certaines personnes trouvent un réconfort dans la prise de photos de leur bébé .
2

Rejoignez un groupe de soutien avec les parents en passant par des choses similaires . Personne ne comprend ce que vous vivez mieux que les gens qui ont aussi passé par là . Apprenez les stratégies d'adaptation des personnes qui savent ce qui aide et ce qui ne fonctionne pas. Ces groupes sont généralement dirigés par un animateur , qui peut vous référer à un traitement ou à votre médecin pour plus d'aide . Demandez à votre médecin pour un renvoi.
3

Demandez de l'aide d'amis et de famille, même si cela fait des mois . Il faudra beaucoup de temps pour vous de récupérer de cette situation. Amis et famille sont souvent utiles au début, mais peuvent disparaître en quelques semaines . Si vous avez encore besoin d' aide de leur part , demander.
4

Ne pas avoir honte de laisser famille et amis savent qu'ils ne sont pas aider . Donnez-leur des instructions claires sur ce que vous avez besoin d'eux , si possible . Cependant , comprennent qu'ils vont par leur propre douleur aussi.
5

Essayez de prendre soin de vous en mangeant sain , de l'exercice et de rester loin des drogues et de l'alcool .
6

connaître les symptômes de la dépression , y compris l'incapacité de dormir ou de manger , les pleurs excessifs , l'agitation , l'irritabilité et l'anxiété . Si vous avez ces symptômes pendant plus de quelques semaines , parlez à votre médecin d'aller sur les anti-dépresseurs et d'obtenir une thérapie .
7

Prenez soin de votre relation . Alors que certains couples se renforcer tout en faisant face à la mort d'un enfant , beaucoup fracture . Votre partenaire aura probablement une autre façon de faire face à vous - essayez de l'accepter. Considérez conseil , ou un groupe de soutien pour aider vos compétences relationnelles .