Comment la dépression peut affecter votre vie
Humeur
La dépression peut provoquer divers changements d’humeur, notamment :
* Se sentir triste, désespéré ou vide
* Se sentir anxieux, agité ou irritable
* Avoir du mal à dormir ou trop dormir
* Se sentir fatigué ou manquer d'énergie
* Avoir des difficultés à se concentrer ou à prendre des décisions
* Se sentir inutile ou coupable
* Avoir des pensées de mort ou de suicide
Penser
La dépression peut également affecter votre façon de penser. Vous pourriez avoir des difficultés :
* Se concentrer ou prêter attention
* Se souvenir des choses
* Prendre des décisions
* Être créatif
*Résoudre des problèmes
Santé physique
La dépression peut également affecter votre santé physique. Vous pouvez avoir :
* Maux de tête
* Maux de ventre
* Maux de dos
* Fatigue
* Perte d'appétit ou prise de poids
* Difficulté à dormir
* Risque accru de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral
Relations
La dépression peut également nuire à vos relations. Vous pouvez:
* Retirez-vous de vos amis et de votre famille
* Vous avez des difficultés à communiquer vos sentiments
* Soyez irritable ou en colère
* Avoir des difficultés à entretenir des relations
Si vous pensez être déprimé, veuillez consulter un médecin ou un professionnel de la santé mentale. Un traitement contre la dépression est disponible et peut vous aider à vous sentir mieux.
