Comment régler mon attitude comme un adolescent

Beaucoup d'adolescents développent une mauvaise attitude à l'école , de l'autorité et de leurs familles alors qu'ils naviguent les années de l'adolescence . Certains adolescents reconnaissent leur mauvaise attitude et veulent faire des ajustements afin de mener une vie plus positive et de créer des relations plus saines avec ceux qui les entourent . Si vous souhaitez régler votre attitude comme un adolescent , alors vous devez être engagé à la transformation . Instructions
Le 1

identifier vos principales raisons de vouloir changer votre attitude . Il se pourrait que vous voulez avoir une meilleure relation avec vos parents et vos frères et sœurs , ou parce que vous avez trouvé vous-même dans une situation effrayante ou menaçante que vous ne voulez pas répéter . Quelles que soient les raisons , les garder à l'esprit pour vous aider à rester concentré .
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Modifiez votre environnement social . Si vous passez du temps avec des amis qui ont des attitudes pauvres , il sera plus difficile pour vous de régler votre propre parce que leur comportement peut influencer le vôtre. Entourez-vous de gens positifs qui ont plus le genre d'attitude que vous souhaitez émuler . Ces personnes peuvent servir de modèles de rôle .
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Faites une liste des choses qui vous rendent heureux , comme passe-temps. Pour ajuster votre attitude, il est impératif de s'engager dans des activités qui vous plaisent. Les plaisirs simples comme la natation ou la lecture d'un livre peut vous aider à rester positif et concentré sur votre changement d'attitude .
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Tune sur Les pensées négatives . Ce n'est pas facile à faire, mais il est important de surveiller vos pensées et recadrer la façon dont vous voyez les choses . Par exemple , plutôt que de se mettre en colère d'avoir à faire leurs devoirs le soir , recadrer votre pensée au sujet de l'activité de sorte que vous voyez devoirs comme une occasion d'apprendre quelque chose de nouveau . Ou , si vos parents vous font aller sur un voyage en famille , éviter de rouler les yeux et pique une colère et , à la place , plaisanter avec vos frères et sœurs sur la façon dont il sera amusant de regarder les choses maladroit votre papa fait .
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Entourez-vous avec des animations positif . Rangez musique, des films et des affiches qui ont des paroles ou des lignes en colère et les remplacer par des options plus pacifiques .
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Solliciter l'appui extérieur. Dites aux autres que vous souhaitez régler votre attitude et que vous pourriez utiliser leur soutien . Vos parents , frères et sœurs , les enseignants, les dirigeants de l'église ou n'importe qui d'autre dans la communauté seront prêts à vous aider à rendre votre vie plus positive . Si nécessaire , vous pourriez même envisager de solliciter les conseils d'un conseiller de l'adolescence qui peut vous aider à rester sur la bonne voie avec votre changement d'attitude .