Comment trouver de l'aide pour la thésaurisation obsessionnel

thésaurisation obsessionnel est un problème grave , qui a souvent des conséquences négatives non seulement pour la santé et le bien-être , mais que de sa famille de l'accapareur . Dans un article écrit pour le site web de la Fondation de trouble obsessionnel compulsif international , Gail Steketee , Ph.D. , cite une étude de 1996 définissant la thésaurisation que l'acquisition et l'échec de jeter des objets qui semblent avoir peu ou pas de valeur . Si vous croyez que vous avez un problème avec l'accumulation , en reconnaissant le problème est un pas dans la bonne direction recevoir l'aide dont vous avez besoin pour contrôler votre compulsif thésaurisation . Instructions
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demander de l'aide . Que la famille et les amis sont au courant de votre problème de thésaurisation ou non , il est important que vous avez quelqu'un que vous pouvez faire confiance pour vous soutenir. Hoarders s'isolent souvent par la peur et l'embarras , ce qui conduit alors à plus thésaurisation , dit un site web Mayo Clinic article 2009.
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Prenez soin de vous . Il faut s'assurer que vous maintenez une bonne hygiène personnelle ainsi que d'un régime alimentaire nutritif . Si vous ne parvenez pas à accéder à votre salle de bains ou aire de lavage , déplacer des éléments pour vous permettre d'entrer et de sortir . Videz votre cuisine vous permettant de préparer et cuisiner des repas . N'oubliez pas d'être conscient de la sécurité ; ne laissez pas de papier ou d'objets inflammables où ils peuvent prendre feu . Prenez soin de vous permettra d'améliorer votre confiance , ce qui aidera en début de traitement . Maintenir une bonne hygiène signifie que vous ne serez pas se sentir gêné quand vous sortez .
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Obtenez de l'aide appropriée pour vos animaux de compagnie . Si vous êtes thésaurisation animaux , un vétérinaire devra les vérifier sur pour s'assurer qu'ils sont en bonne santé. Si vous avez un grand nombre d'animaux , il est possible que vous n'avez pas été en mesure de s'occuper d'eux correctement.
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Ecrire une liste de prendre à votre médecin . Cela devrait inclure ce genre de symptômes que vous avez et combien de temps vous les avez eu . Prenez note de tous les problèmes de santé antérieurs . Vous devez également inclure des informations sur les autres membres de la famille qui font ou ne souffrent de la thésaurisation. La liste devrait également inclure des événements traumatisants que vous avez endurées au cours de votre vie, comme la mort d'un parent ou d'un enfant , divorce ou une maladie grave , indique le site de la Mayo Clinic . Cela aidera votre médecin adapter votre traitement à vos besoins .
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Consultez votre médecin , en prenant votre liste de symptômes et des informations ainsi que d'un membre de la famille ou un ami si elles peuvent y assister. C'est un rendez-vous important pour vous , et vous pourriez bien se sentir dépassés . Si tel est le cas , votre ami peut aider le médecin en posant des questions et en répondant à ceux que vous ne connaissez pas ou incapable de répondre. Votre médecin peut vous référer à un spécialiste de la santé mentale comme un psychiatre . Il est important de se rappeler que peu importe qui vous voyez, personne ne fera de votre deux pas l'un de vos biens , dit Fugen Neziroglu , Ph.D. , pour le site IOCDF .
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Comprendre votre traitement et la reprise sera un processus lent . À petits pas vous obtient toujours où vous voulez aller, il va juste prendre plus de temps . Votre thérapeute travaillera en étroite collaboration avec vous et vous aider de quelque manière qu'il estime nécessaire pour vous donner le meilleur traitement . Pensez à ce que vous voulez atteindre et se concentrer sur elle .